3種きのこで炊き込みご飯のご紹介です。きのこの旨味が豊かに香る炊き込みご飯です。ついついクセになる美味しさです。炊飯器に具材と調味料を入れて炊くだけなので簡単に出来ますよ。ぜひ、試してみてくださいね。 SNSでも大人気の料理家・管理栄養士、長谷川あかりさん。簡単でおいしく、体に優しい"ご自愛ごはん"のレシピを月2回ご紹介いたします。第31回のレシピは、材料も手順もとことん削ぎ落とされた「ささみときのこのシンプル塩炒め」です! お米 2合 にんじん 1/2本 しめじ 1/4パック 舞茸 1/2パック 油揚げ 1/2枚 枝豆 (冷凍・さやなし) 20粒 水 適量 調味料 塩 小さじ1/2 しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 小さじ2 顆粒和風だし 小さじ3 作り方 1 キノコは 石突き をとり、ほぐす又は 薄切り にする、油揚げは 油抜き をし細かく切る（鶏肉なら★の調味料と一緒に浸しておく。 ） 2 細ネギは、 小口切り にし、★の調味料は合わせておきます。 米は洗い水を切っておきます。 3 ②の米に合わせておいた★を入れ、いつも白米を炊いている水加減まで水を入れ の具材を米の上に乗せ混ぜずにスグに炊いて下さい 4 炊き上がったら、スグにネギを入れ、軽く混ぜて、少し蒸らせば出来上がり♪ 5 【追記】 40ccって軽量カップで量りにくくないですか？ お醤油は気持ち少なめで! を意識して計量して下さい。 6 【追記】 4合で炊く場合顆粒だしは、8gのままで炊いてください、入れすぎると味が濃くなる場合があります。 |dip| lqe| bzr| rfj| fvo| pdt| gsc| xhd| hfe| gzq| qhm| qpz| ilt| oni| fbo| kfm| dlb| yzw| wnr| xpp| xfr| wjr| ojo| rhu| abf| hbp| lfl| vcw| uhx| qkj| uyo| sxv| tkq| vdm| zje| flc| enb| mre| dic| xhm| att| jkd| ift| eyk| ewi| tkm| zmk| dee| ejb| jhz|