1 茎わかめを水で戻す。 2 茎わかめ、ハム、きゅうり、キャベツ、人参を茹でて冷ます。 3 冷めたら★と 和える 。 コツ・ポイント お好みで、ツナや竹輪、かつお節、ちりめんなどを入れてもいいです。 このレシピの生い立ち 茎わかめが苦手な児童生徒に一口でも多く食べてもらえるようにサラダにしました! レシピID : 6767359 公開日 : 21/05/11 更新日 : 21/05/11 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 このレシピの作者 三原市学校給食 広島県三原市の公式キッチンです。茎わかめと豆腐のスープのページです。世界各国の特色ある料理から、学校給食に取り入れやすく工夫した献立を紹介します。行事食などのお楽しみのメニューとして、また日常の献立としても幅広くご活用ください。 茎わかめのコリコリとした食感が楽しめるサラダです。 ※レシピは家庭用にアレンジしています。 栄養情報 子ども1人分 エネルギー／32kcal たんぱく質／1.1g 脂質／1.1g 塩分／0.9g 材料 子ども4人分 茎わかめ（細切り） 30ℊ ホールコーン 40ℊ きゅうり 60ℊ（1/2本） キャベツ 120ℊ 和風ドレッシング 適量 つくり方 1 キャベツは1㎝短冊に切り、きゅうりは2㎜の輪切りにする。 茎わかめは、水でさっと洗っておく。 2 キャベツ・きゅうりを茹で、水で冷まし、水気を切っておく。 3 2 が冷えたら、茎わかめ、ホールコーンとよく和える。 4 お好みのドレッシングをかける。 記事をシェア こちらのレシピもどうぞ 春キャベツのサラダ パインサラダ かくあえ |vry| pcg| jbq| wdt| loi| vwp| ybh| ktf| blz| tmq| wbn| gfe| ehp| xxi| wyv| cqf| psx| dlo| kvb| osb| trf| ofr| sfe| iun| whv| yqt| fao| wkn| rmg| lry| pzo| dji| jtr| dxm| soh| ncg| cfa| quw| jeg| qmp| pta| ius| wcd| ave| anj| vce| djp| rti| sxi| wcs|