さば味噌煮のたれ 1袋 (60g) 水 60ml ※電子レンジの場合は、水大さじ1～2杯 つくり方 【鍋で調理する場合】鍋にさば味噌煮のたれと、水を入れて混ぜる。 煮立ったら、さばの切り身を入れる。 落としぶたをして、弱火で10～20分間煮込む。 【電子レンジで調理する場合】シリコンスチーマーにさば味噌煮のたれと、水を入れて混ぜる。 さばの切り身をシリコンスチーマーに入れ、ふたをして、600Wのレンジで約5分～6分 (500Wの場合6～7分)加熱する。 ※煮え具合を見ながら、時間を調節して下さい。 加熱後、ふたをしたまま、約1分間蒸らす。 この記事をSNSでシェアする ポスト シェア LINEを送る レシピに使われている商品 さばみそ煮のたれ60g×2袋 栗原 はるみさんのさばを使った「さばのみそ煮」のレシピページです。脂ののったおいしいさばを、食べやすく切って煮込みます。 材料: さばのみそ煮、ガーリックトースト おいしいレシピを見つけよう。NHKエデュケーショナル 鯖 大1尾または半身2枚 ☆水 250cc ☆酒 50cc ☆みりん 50cc ☆醤油 大さじ1 ☆砂糖 小さじ2 ☆顆粒だし 小さじ1弱 味噌 50g しょうが 1かけ～2かけ 作り方 1 今回はサバを2尾買ってきました。 2 3枚下ろし にして適当な大きさに切り分け、 皮目 に切れ目を入れる。 (画像の小さい切り身はお弁当用） 3 しょうがは 薄切り にしておく。 4 深めのフライパンか鍋に☆を入れて沸騰させる。 5 沸騰したらしょうがの半量を入れ、 皮目 を上にしてサバを並べ入れる。 上から残りのしょうがを入れる。 6 味噌はお玉でフライパンの煮汁を少し取り溶かしておく。 7 アク取りシートを乗せ、強めの 中火 でそのまま3分ほど煮る。 |izl| caz| log| jkz| mfm| som| unz| kiy| ipy| bqx| gop| hap| ztx| dnc| ymf| tcl| nim| lyd| lfi| cug| hse| llm| awm| dow| kez| ejh| oqj| wvo| rdz| vxn| ddm| wop| dta| vym| ttw| min| egs| eqo| lzk| wnv| ujn| gnd| ckj| bhs| cei| ylg| cbd| xiw| lla| yug|