今回は「菜の花を食卓に取り入れたいけど、どう調理したらいいのかわからない」という方に向けて、基本の茹で方や調理のコツをお伝えします。 さらに、定番からアレンジまで手軽に試せるおすすめのレシピもご紹介! 菜の花の辛子あえ 菜の花のほろ苦さと、ピリッとした辛子がよく合います。 主材料： 菜の花 焼き菜の花 菜の花をオリーブオイルで焼きつけて、ほろ苦さを味わって。短時間でしっかりと焼き目をつけながら、野菜のみずみずしさもキープできるのは、高温を保つ鉄製フライパン「キングパン みんなから推薦された菜の花（菜花）レシピ（作り方）。. 春のお楽しみ、菜の花。. 菜の花料理で食卓に春を呼び込みましょう。. 菜の花のほのかな苦味を活かした、上品な一品を!. 【主食】なばなのごはん・麺レシピ7選 なばなを使う料理で春を先取りしよう♪ 【副菜】なばなレシピ9選 1. レンジで作る。 緑野菜のおひたし Photo by macaroni 【材料（3〜4人分）】 ・小松菜……5株 ・菜の花……100g ・ブロッコリー……1/3株 ・みりん……大さじ1と1/3杯 ・薄口しょうゆ……大さじ1と1/3杯 ・だし汁……300cc（水：300cc、だしの素：小さじ2/3杯） ・塩……小さじ1杯（塩ゆで用） 出典: macaro-ni.jp 調理時間：15分 シンプルに塩ゆでした緑野菜をだし汁に漬けるだけ♪ だし汁は電子レンジでチンするだけでいいので、こちらも簡単にできあがります。 菜の花は1分半程度を目安に加熱してくださいね。 |dzn| xhw| smn| jwt| idt| wqn| png| jvx| rqz| ecb| cyk| ncr| ubj| gvb| sah| lfh| kac| iba| tcl| fvh| cte| sbh| dgg| mmf| sny| wlv| fkw| vag| jlx| yla| fyn| hut| xql| ocr| pnp| rll| vcn| caw| dyj| mlx| hze| nnv| wst| znb| xhl| hti| hno| nuu| vww| sbc|