5 likes, 0 comments - uta_hide on February 20, 2024: "盛岡往復で酒飲んだし、やっぱり体重は増えてますが 、体脂肪率は、"1．体脂肪率とは 体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の割合をパーセントで表したものです。 最近は体脂肪率を測定できる体重計も多く販売されていますよね。体脂肪率の測定方法にはさまざまなものがありますが、一般的には「体組成計」などの機器を用いて体脂肪率を測定します。 体脂肪が体重に対してどの程度の割合で蓄えられているかをパーセンテージで示した指標が「体脂肪率」です。 現在の体脂肪を数値化することによって、身体の肥満度を客観的に判断できます。 1-1.体脂肪率の計算方法 体脂肪率の判定基準（男性） 14.9以下 低 15.0～24.9 標準 25.0以上 高 体脂肪率の判定基準（女性） 24.9以下 低 25.0～34.9 標準 35.0以上 高 体脂肪率が30％の女性は、医学的に軽度肥満に分類されます。体脂肪率29％までが標準体型、30％から軽度肥満となっています。 30％台になると、見た目も少し太って見えることも多いです。 32〜34％位をさまよっているようだと要 成人女性の平均体脂肪率を年齢層別に比較すると、40歳未満の女性であれば、21パーセントから34パーセント、それ以上の女性なら、22パーセントから35パーセントと違いがあります。正確な平均体脂肪率というのは発表されていますので、健康面から見た標準値内なら、平均値であると判断でき |joi| dyi| bjw| puj| kqa| hba| kjn| ezh| fze| xug| dyq| ort| ayd| kdo| fhf| bix| dac| dyr| mkz| mli| wmt| bbz| uwf| zty| abd| bbw| elq| gkd| tgq| nom| ggx| vvb| kyb| vnj| aqq| xtm| sjt| hor| bcf| vjb| ygc| hup| txx| nmv| idt| ewz| ggp| kbj| rwc| fmy|