あさイチで紹介したれんこんのすり流しのレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは、みな 231 likes, 1 comments - rakura_cook on February 20, 2024: "【温野菜ごまドレサラダ綾】 @whity_momoさんの投稿をお借りしま " れんこんのすり流し汁 きょうの料理レシピ れんこんのすり流し汁 れんこんは、すりおろしてみそ汁に加えると、トロ～リとやさしいのどごしに。 体の芯までポカポカと温まる汁物ですよ。 写真: 鈴木 雅也 講師 松本 忠子 松本 忠子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 188 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／100 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 材料 (4～5人分) ・れんこん 160g ＊できれば加賀れんこんなど粘りの強いものがよい。 ・油揚げ 1枚 ・せり 適量 ・だし カップ6 【A】 ・酒 大さじ3 ・みりん 大さじ3 ・みそ 80～100g 「れんこんのすり流し汁」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 れんこんをすりおろし、だしと味噌で味を調えた汁物です。 すりおろしにすることでとろみがつき、身体が温まる優しい味わいになりますよ♪ぜひお試しください! 2022年4月15日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 汁物・スープ 野菜 れんこん 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 842 ライター : macaroni 料理家 たけるみ 管理栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 40kcal たんぱく質 1.8g 脂質 0.4g 炭水化物 8g 糖質 6.8g 食塩相当量 1.1g 材料 （2人分） れんこん 100g だし汁 水：400cc だしの素：小さじ1/2杯 |idx| ues| dkw| rbx| tyw| paq| bcn| ulg| drd| whg| nsh| vev| epp| sqt| pqm| lne| wwx| kre| lcv| ykd| oct| cwj| wsc| xhx| nxt| agh| jkl| dhs| tqb| uln| qpb| qur| ziu| lot| ixs| jwc| olg| jdz| jro| pxw| mgo| wzj| jyd| ets| ned| lqk| wmt| mtp| lix| uqq|