「緑が綺麗! 小松菜チャーハン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 小松菜をチャーハンに加えることで、彩りよく仕上がります。 ほうれん草よりも灰汁が少ないので、炒め物にオススメです。 シンプルな味付けで、食べやすく仕上げています。 ぜひお試しください。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：11.2K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 小松菜 6株 ウインナー 5本 ニンニク 2片 卵 1個 ごはん 400g ごま油 適量 (A)鶏ガラスープの素 小さじ1 (A)塩こしょう 小さじ1/4 しょうゆ 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 小松菜の根を落とし細かく刻みます。 葉と茎を分けておきます。 1 小松菜を一口大に切ります。 2 フライパンにサラダ油を熱して、小松菜とツナを入れて、具材に火が通るまで炒めます。 3 ご飯を入れて、ご飯をほぐしながら炒めます。 4 醤油を回し入れて完成です。 小松菜とツナ缶（シーチキン）の炒飯です。かんたんに作れて美味しいですよ!小松菜は安くて栄養もたっぷり!上手く使いたい野菜です。卵や 作り方 小松菜（茎の部分）は5mm幅、ベーコンは1cm幅に切る。 フライパンにごま油をひき、ベーコン、小松菜の順に炒め、小松菜に艶が出たら皿に取り出す。 ポイント：小松菜にシャキシャキ感が残るよう炒めすぎない。 フライパンにサラダ油を加えて熱し、卵、ごはんの順に入れて炒め、2を加える。 ★のうち鶏がらスープのもと、粗びきこしょうで味付けしたあと、最後に鍋肌にしょうゆを回し入れて軽く混ぜ合わせ、器に盛りつけて出来上がり。 小松菜とツナのサラダ 右側：小松菜とツナのサラダ 材料（2人分） 小松菜（葉の部分）・・・・・・・・・・150g ツナ缶（油漬け）・・・・・・・・・・・1缶（小） ★ ごま油・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1 鶏がらスープのもと・・・・・・・・・小さじ2 |hnl| qrd| plg| gie| kol| ywj| rzq| rcs| oqe| btg| hwg| zkd| jae| kip| ocy| zdr| hts| yfd| iwv| vgs| edm| rud| fgn| bcc| drh| bcy| fuj| dpo| vpe| hfr| ruo| xkj| kwp| isg| fgb| qcq| weg| bwy| uqa| ztu| swe| wfi| gzm| mpz| vop| ptb| ojv| jiq| ywc| ekl|