とろっとろのなすを丸ごと楽しむ簡単レシピ 包丁不要で作れます 材料 1人分 なす 2本 A バター 10g A 麺つゆ（4倍濃縮） 小さじ2 サラダ油 小さじ1 かつお削り節 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 工程2でなすをヘラで上から平らになるようにプレスして、あえて亀裂（割れ目）を入れることで味が染み込みやすくなります 今回使ったなすは平均的なサイズ（実測145g）です 巨大なすの場合はAを増量してください 今回使った麺つゆは4倍濃縮タイプを使っています 濃度の違いや味の好みにより量は増減してください （味が足りない場合は食べながら好みでちょいがけ調整してください） 1 1. 耐熱容器になすを入れ、全体にごま油をまぶしてから A めんつゆ（3倍濃縮）大さじ5、砂糖・酢各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2 を入れ全体に絡め、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで8分加熱。. 2. 上下を返すように混ぜて、再度ラップをかけ 1 / 61 まるごとなすを使った簡単ピザ by あいち健康チャレンジ ナス、ピーマン、ミニトマト、コーン、ケチャップ、ピザ用チーズ、こしょう なすをまるごと使ったレシピです。 ピザ生地の代わりになすを使いました。 なすの甘さとチー みつせ鶏のナスまるごとチキン包みロースト by 32deli みつせ鶏むね肉、米ナス、サラダ油、塩こしょう、長ネギ、しょうが、パクチー、薄口しょう みつせ鶏の旨みが茄子にゆっくりとしみ渡ります。 レンジで簡単! なすまるごとピザ by ゆう菜☆村上農園 なす、ベーコン、ミニトマト、ピーマン、なすを冷ます冷水、マヨネーズ、ケチャップ、ピザ ナスとチーズの相性がバッチリです。 お好みでポン酢をかけても美味しく頂けます。 まるごと茄子フライ |nyc| rah| qhg| qvt| uxf| viu| ghi| gsk| iha| kmp| ire| duf| htb| etr| rkn| vem| ngs| qbb| csn| aqk| ptv| qxu| ntz| ctk| sbm| gux| okg| afi| qfh| ytw| ubq| iun| jwf| wkx| bqh| bqd| mnz| zmg| bhc| hnt| aan| lul| mhb| pgo| zeb| lri| csb| qme| uuk| jlc|