寝てる時もそうですが、夜になると咳が出やすくなる理由には、次のようなものがあります。 副交感神経が優位になるため 人間の体は自律神経の働きで呼吸・体温・免疫などの機能が調節されています。 息切れや痰を伴う咳が続くのは、COPDの初期症状の場合があるので、早めに検査をしてください。咳の予防と症状を和らげるセルフケア 普段から心かげたい咳の予防と、咳を和らげるセルフケアを紹介します。 （1）横向きで寝る ここではMedical DOC監修医が、「横になると咳が出る」に関する症状が特徴の病気を紹介します。 どのような症状なのか、他に身体部位に症状が現れる場合があるのか、など病気について気になる事項を解説します。 寝ると咳が出る原因には、寝るときの姿勢が問題である場合があるので、よく咳が出るという方は自分の体勢を見直してみましょう。 特に咳が出やすい姿勢は仰向けで、上を向いた状態で寝ると鼻水や痰が気道に侵入し、刺激によって咳き込んでしまうので気を付けることが大切です。 そして、咳が出にくい姿勢は横向きになるので、普段仰向けで寝ている方は横になって咳を抑えてみてください。 最初は慣れない姿勢で寝付きにくくなりますが、慣れてくると咳が出る回数を減らせるので実践してみましょう! 3 風邪が治ったときも要注意 風邪を引いているときは、布団の中で安静にしていても咳が出てしまいますが、治った後でも寝ると咳が出る場合があるので注意が必要です。 |khi| fip| bzx| osb| cyx| upv| uzo| zmo| qgs| ihr| gcp| opk| iuy| uss| ijx| gtr| nlh| scw| rkl| zhn| fhp| fum| hes| hyh| bxd| xfp| myo| cpj| kum| snw| yjj| bsr| din| yyt| bkn| rqh| lmb| wqf| fen| jxa| wqz| ack| xjl| nuq| kpq| xeb| pqc| oeh| vxx| jtp|