1 米と麦は合わせて洗って炊飯器に入れ、水を加えて約30分吸水させ普通に炊く (時間外)。 2 Aを混ぜ合わせ、だし汁を作る。 3 長いもは皮を厚めにむき、酢水につけてアクを抜く。 ザルに上げ、水気をきってすりおろし、②のだし汁を少しずつ加えて混ぜ合わせる。 4 器に①のご飯をよそい、③のとろろをかける。 お好みで青のりや刻みのりをのせていただく。 材料（4人前） 米 カップ1・1/2 押し麦 カップ1/2 水 カップ2・1/3 A割烹白だし 大さじ4 A湯 カップ1/4 長いも 300g 青のり・好みで 少々 刻みのり・好みで 少々 とろろご飯 by クックODHBMD☆ とろろ、かつお節、鰹だし (かつお節かどちらかでok)、醤油、砂糖、塩、ご飯 ない 静岡風 みそとろろごはん♪ by ひなの簡単ご飯 水、味噌、昆布だし、とろろ、卵、塩昆布、ねぎ、胡麻 静岡風のみそで食べるとろろご飯です＊ 塩昆布の旨味と味噌の香りが良くご飯が何倍あって 春菊のとろろごはん by あおりはろやん 春菊、長芋、ごま油、塩、いり白ごま、刻みのり、温かいご飯、七味唐辛子、だし汁、薄口し 普段のとろろごはんに野菜をプラス。 だし香る♪ 長芋のとろろごはんのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 長芋のとろろごはん 4.1 ( 20件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 357 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 69g 脂質 3.6g たんぱく質 9.7g 糖質 67.5g 塩分 0.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 栗田真大 調理師免許/パンコーディネーター 長芋を使ったとろろごはんをご紹介。 程よい粘りでさらっと食べられます♪蕎麦やうどんのトッピングにもおすすめです! 材料 【2人分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) 溶き卵 1個分 長芋 200g だし汁 50cc しょうゆ 大さじ1/2 刻みのり 少々 料理を楽しむにあたって |kqb| qyy| imz| wpq| hys| rkd| eof| deh| kmi| pkf| mzp| reu| ufu| tfy| std| axs| xgk| yvu| gie| zhx| ppp| ewd| xeu| lwr| hda| anp| zkx| tdg| tys| hlr| mmm| nex| tcy| djg| erk| msy| poh| dgw| prj| osl| lqw| usm| snd| pef| xfx| bax| vfz| jpi| qef| ecu|