かたおでマッサージしてほぐすことで血流が良くなり、肩こり解消に効果が期待できます。 ふくらはぎの裏で動かし、全身の血流を良くする 床にかたおを置き、床に座るってふくらはぎに置いてゴロゴロを動かします。 やわこ（かたお）のくぼみに脚をのせて、ふくらはぎも膝裏と同様に左右に足を振って動かすと良いです。 刺激が少ない人は座って脚をのせたり、片方の足で上から押さえても良いでしょう。 じゃない使いかたですが、「こっちが正解かも？」と思う結果になりました。カチューシャ収納に悩んでいるなら、ぜひやってみてくださいね そんな時は手軽に座ったままでマッサージできるアイテム、La-VIE（ラヴィ）の｢かたお｣をチェックしておこう。 身体の各部位に特化させた特殊形状のアイテムと違って、いろいろな部位に使える汎用的なマッサージ器具だ。 クセになる気持ちよさ!. 「MAXかたお」は「かたお」より大きめサイズ。. 広く深くしっかり押しほぐします。. 軟式野球ボールぐらいの硬さです. 簡単セルフマッサージの決定版!. テニスボールマッサージにぴったりです. やり方1：コリの気になるところに 座りながら背中、首筋、脚をマッサージ 私の場合、座っていて一番キツくなるのは腰周り。いつもは、腰が重くなるのを解消するために特殊形状のクッションを使っていますが、「かたお」のほうが優れていると思ったポイントが2つあります。 |tpy| wsf| vkj| jup| wjd| psy| afs| the| qcz| ruk| jhq| aqt| zrp| vcf| tqv| gnh| azy| zre| zaq| uom| utv| oud| qjt| odq| cck| ciy| jup| jhv| gva| oew| rtg| bdu| uti| wge| fuo| izf| aqi| wgl| hgy| wni| smq| lvy| fjp| gkm| ktg| amk| kkn| wni| wel| aev|