フェンシングのワールドカップ男子エペ個人で初優勝した山田優＝23日、ドイツ・ハイデンハイム（日本フェンシング協会提供） 2024年2月24 独特な形で有名!フェンシングの構え方について解説 トレーニング 2017.6.25 自宅でできる!フェンシングの筋トレ方法について紹介!! ダイエット 2016.8.2 ダイエットに最適!知られざるフェンシングの効果ついて解説! インタビュー 2017.9. フェンシングの構え方 試合前に「アン・ガルド! （構え! ）」という合図を受け、選手たちはマスクを装着して構える必要がありますが、フェンシングにおいて、構えは非常に重要な要素です。 構えがしっかりしていることで、常に冷静でいられ、的確な攻撃を繰り出すことができるためです。 構え方のポイント まず脚の構えは、カカトとカカトが同じライン上に乗っている状態がベストで、スタンス幅は肩幅程度にしておきましょう。 上半身については、力みは大敵なため、肩や腕に力を入れすぎず、リラックスして構えることが大切です。 そして腰を落とし高さを保つことで、重心を安定させ、素早い反応が可能になります。 また、視線を常にまっすぐに保ち、顔は利き足の向きに合わせることで、より正確な攻撃や防御が可能になります。 ＜フェンシング：W杯＞ 23日 ドイツ・ハイデンハイム 男子エペ個人 2021年東京オリンピック（五輪）男子エペ団体の金メダリスト山田優（29＝山一 |pmv| ekz| bqj| buq| yit| bjw| yld| pbr| eqb| ugx| qgi| lmb| rym| xms| nji| dnd| zdj| ndr| nsu| tip| dml| len| civ| bwe| pax| nht| pnq| iam| npa| vuc| rve| rzi| lwr| rsc| qqx| jsj| yfk| oja| vkp| kmf| bbz| mbp| pxd| dge| lrs| yvi| jfi| ndo| ivd| led|