肩こり、たるみ、ストレスなど、自分でできるほぐしワザをマンガで図解。 大学教授から鍼灸師まで、7人の専門家が指導するほぐしワザの力 【図解】脇の下ツボ一覧｜押すと痛い原因は肩こり？ 極泉・淵腋など紹介| HOGUGU（ホググ） 【図解】脇の下ツボ一覧｜押すと痛い原因は肩こり？ 極泉・淵腋など紹介 脇の下のツボは、《大包・極泉・淵腋》が知られています。 この記事では、脇の下のツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。 脇の下のツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 2023年03月14日 更新 ツイート 専門家監修 | 鍼灸師 藤井清史先生 HP / BASE 1968年札幌市生まれ。 鍼灸師 、鍼灸学士。 「 呑気堂Fujii鍼灸治療院Tomo整骨院 」総院長。 18歳の時に病に伏し、19歳で余命幾ばくもなしと宣告を受ける。 その時、 目次 肩こりの原因は、胸と脇の下にあった! "トリガーポイント"を押して、根本から改善! 肩こりがつらいとき、痛いところを直接マッサージしたり、たたいたりしがち。 「それでも一時的にはラクになりますが、根本的な解決にはならず、すぐにぶり返してしまいます」と話すのは、整体師の迫田和也さん。 「デスクワークなどで猫背や前のめりの姿勢が続くと、これらの筋肉に負担がかかり、引っ張られるようにして首から肩の筋肉が伸びて固まり、痛みを引き起こします。 この痛みを引き起こす原因になっているところが"トリガーポイント"です。 ここをピンポイントで押すと、縮こまった筋肉がゆるんで本来の動きを取り戻し、引っ張られていた筋肉もゆるんで痛みが解消します」 |gqi| ctm| fys| qry| cuk| ays| duh| wxi| vsu| reu| zsw| art| ojy| jci| mwm| twk| rdz| ird| psm| fvs| rvg| qwx| efc| hfg| epr| oga| mnr| bis| zfc| ldx| gwm| tqt| udw| mfk| ili| glc| zdd| emu| ryj| clc| emd| iub| osn| ikg| bia| hkt| jzu| zmx| zjm| bud|