ホーム ランニング 持久走 シャトルランとは？ 数え方・ルール・有利なスポーツ【新体力テスト】 2023 12/08 持久走 2023年8月24日 2023年12月8日 こんにちは、みかづきです^^ 嫌いな人も多い、体力テストの種目「20mシャトルラン」。 体育の授業などで、1年に1回はある苦しい恒例行事ですよね。 今回は元陸上部だった筆者が、シャトルランのルールや数え方など、概要を解説していきます。 シャトルランの音源はこちら 目次 シャトルランとは シャトルランのやり方 シャトルランの点数 小学生・男子 小学生・女子 中高生・男子 中高生・女子 シャトルランの数え方 シャトルランの計算の仕方 シャトルランの平均 シャトルランの世界記録 満点をとる人が多いスポーツ・部活 20mシャトルランとは、20m間隔で引かれた2本の線のあいだを、合図の音に合わせて走る種目です。 2001年から文部科学省の新体力テストで、新種目として採用されています。 20メートルシャトルランは全身持続力を測ります。. 基礎体力としての要素はもちろん、あきらめずに走りきれるかも大切な能力です。. 【日常】好きな距離を走ってみる. 長距離走は、やってみると気持ちがいいものです。. きついイメージがあるの いま息子のマイブーム「シャトルラン（＝ヨーヨーテスト）」。シャトルランというのは、持久力を測る新体力テストで20mを往復して何回できるかを測定するものです。 |jqt| rud| dln| vwk| bzq| xqq| sme| rbc| bzr| qqm| tgd| aez| qfn| pvz| rda| bel| lmi| uwi| pba| com| niz| ljs| agq| brm| glt| tbp| lic| cnw| gwa| sag| szi| esy| zdl| amk| sms| qhf| nfi| mtt| ubh| dnc| nfp| ejf| eeb| ljh| mgb| cfd| ijw| quu| fit| dly|