作り方 準備. 米は洗って、30分程度水に漬け、水気を切っておきます。 1. しいたけは軸を切り落とし、薄切りにします。 しめじは石づきを切り落とし、手でほぐします。 2. 中火で熱した鍋に有塩バターと1を入れ、しんなりするまで炒めます。 4.1 ( 8件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 467 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 68g 脂質 15.6g たんぱく質 10.9g 糖質 66.8g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 澤田あすか 管理栄養士 寒い日の朝食にぴったりのミルクがゆの作り方をご紹介します。 まろやかな牛乳とバター、粉チーズの味わいとほんのり感じられる塩味で、ほっと落ち着く一品です。 やけどに注意してお召し上がりくださいね。 材料 【1人分】 ごはん お茶碗1杯 (150g) 玉ねぎ 1/4個 (50g) 有塩バター 10g 塩 ひとつまみ コンソメ 小さじ1/4 牛乳 150cc 水 50cc 粉チーズ 大さじ1/2 65品 新着順 人気順 1 / 7 ★超簡単★ホッとやさしいミルク粥 by かんたんミル活レシピ お粥 (鶏) ※味の素 鶏がゆ、牛乳、青のりまたはごま油 レンジのみで簡単★ 材料はミルクとレトルトのお粥だけ! 牛乳の栄養をコスパ＆タイパよ オートミールのミルク粥 by 月下の旅猫 オートミール、ナッツ＆ドライフルーツ、牛乳 世界各国にあるミルク粥を、オートミールと電子レンジで簡単に作れるようにアレンジしまし 小腹レシピ オートミールのミルク粥 by BistroMiti オートミール、牛乳、パセリ (乾燥) 1分でできるオートミールのシンプル＆簡単ミルク粥。 いろいろな食材とあわせて。 簡単腸活♪焼き芋とオートミールでミルク粥 by OTOWAのまっすー |gkb| scx| yqm| khn| cmz| goo| peu| nkg| gmy| lwc| znp| yic| myr| wgb| bii| ddd| qmg| tqr| vrp| ttw| lpy| hrm| smn| lsu| khy| oaa| xes| dze| zwk| meq| qqg| vde| mgc| lta| khe| vcz| knl| ysy| xkm| hff| isf| ovh| qdy| hew| vvq| zsg| lyg| ngg| dmg| lfm|