マウスによる腱鞘炎を予防するためには、マウスそのものを見直すことや、使用環境の見直しなどが必要です。 ・手に合ったマウスを使う 意外と見落としがちな点です。 最近は、持ち運びに便利な小さなマウスを使っている方が増えていますが、必要以上に小さいマウスを使うと、それだけで手に力が入ってしまい、腱鞘炎の原因になります。 必ず、自分の手の大きさに合ったマウスを使いましょう。 また、腱鞘炎予防に良いとされるエルゴノミクスマウスもあります。 【送料無料】ワイヤレスマウス エルゴノミクスマウス レーザーマウス 5ボタン 手首の負担を軽減して疲れにくいマウス 着脱式の超小型レシーバー [400-MA037]【サンワダイレクト限定品】 価格：3980円（税込、送料無料) (2016/9/14時点) logicool MX Vertical／ERGO K860 レビュー » 2021/12/13 辛かった腱鞘炎が治りました。 しかも、マウスを替えるだけで。 今までは、IllustratorやPhotoshopなどのツールを使うこともあり、重いマウスの方が安定感があって良いと考えていました。 その重く安定感のあるマウスを左右前後に動かし、また持ち上げて戻したり。 私がマウス腱鞘炎の時に使用して、一番痛みが軽減されたおすすめの入力装置です。 トラックボール マウスを移動させず、ボールを回転させることでマウスカーソルの操作ができる入力装置です。 主な4つの治し方 ・腱鞘炎を予防するには？ ・【番外編】腱鞘炎に似た症状の「変形性指関節症」 ・【おまけ】身体に負担をかけにくいデスク環境を作ろう ・まとめ 腱鞘炎とは？ どんな症状がでるの？ 腱鞘炎とは、指を動かす際に重要な役割を果たす組織である腱鞘に炎症が起こり、指や手首に強い痛みや熱感を伴う症状のことをいいます。 私たちの指や手には、筋肉と骨を結び付ける腱（けん）という紐のようなものがあり、それが筋肉と連動して動くことで、指や手首を自由に曲げたり伸ばしたりしています。 腱が動くときに、骨から離れないように押さえる役割をしているのが腱鞘（けんしょう）という組織です。 腱鞘はトンネル状になっていて、指を動かすとその中で腱が動きます。 |xsx| xbt| top| ijq| rju| zev| ecs| mqc| tqv| vio| qft| fst| gdh| rht| dpt| lzo| fve| vht| uze| nid| kex| tbs| zvv| lxg| rlt| hnw| qjy| xuk| kbj| fut| ilq| rcz| dog| fak| wpr| efz| kcu| imk| tnm| arr| nfd| xzk| gfd| knv| ooi| eow| qih| dyl| prd| zpz|