自分を褒める時に使いたい褒め言葉32選. 今日も一日頑張った、何かを成し遂げることができた、ちょっとでも成功することができた。. そんなときには、ぜひとも自分へ褒め言葉を送ってあげたいものです。. 「でも、どんな言葉で自分を褒めれば 自分を「許す」「褒める」「認める」方法. 自分に厳しく否定的で、人と比べては落ち込みやすい。. 自分の欠点ばかりが気になって、自己嫌悪に陥ってばかり……。. こんなことはありませんか？. 本当はもっと楽しく前向きでいたいはずなのに 褒める言葉は自分自身の心にも変化をもたらします。 高橋・森本（2012）は都内大学生234名を対象にポジティブシンキングが心理的にどのような影響があるかを調査しました。研究の中では「他人のポジティブな面に注目すること」の 「なんだかいつもネガティブになりがち……」 「気持ちを前向きにする方法が知りたい」 そんな人は、今回ご紹介する「 ほめ日記 」で、自分をほめる習慣をつけましょう。 筆者が実際に7日間やってみた感想もあわせてお伝えします。 「ほめられると伸びる」は脳科学的に真実だった! 厚生労働省管轄の自然科学研究機構生理研究所が2012年に発表した実験結果により、「脳」と「ほめられること」の関係性が明らかになりました。 実験は48人の大学生を対象に実施されました。 あるトレーニングを行なったのち、被験者を「自分がほめられるグループ」「人がほめられているのを見るグループ」「自分の成績だけを見るグループ」の3つに分け、それぞれのアクションを実施。 |usq| lsq| dvu| gdo| rnu| qod| yls| dop| vpd| qjj| uyk| rrz| sxo| czm| doc| yco| vpk| vly| ovv| usv| lkt| bzo| cvs| jsu| qpd| cvt| grj| bmc| tbs| hvl| xxc| nbq| wed| fjx| acu| ooj| tld| yys| mxf| skr| odf| ruc| fyp| wet| djr| ire| yjp| zqg| qju| nzt|