「豆腐と水菜のにんにくポン酢サラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。豆腐と水菜だけで作る、簡単なひと品。ドレッシングは、ポン酢を使って、さっぱりと仕上げました。お好みで塩昆布を加えるのもおすすめです。食欲がないときにもぴったり! 豆腐と水菜のサラダのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 箸休めにぴったり! 豆腐と水菜のサラダ 4.6 (5件) 調理時間 約 10 分 カロリー 139 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 4.1g 脂質 10.1g たんぱく質 8.1g 糖質 2.3g 塩分 0.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 水菜と豆腐で作る簡単サラダレシピをご紹介! ごまの風味が効いて食欲をそそります♪今夜の一品にいかがですか？ 材料 【2人分】 木綿豆腐 1/2丁 (150g) 水菜 1/2袋 (100g) しょうゆ 大さじ1/2 おろししょうが 小さじ1/2 白いりごま 小さじ1 ごま油 大さじ1 かつお節 1袋 (4g) お豆腐で水菜が美味しいサラダ ☆殿堂入りレシピ☆お豆腐の和え衣をまとった水菜のサラダ♪白だしとごま油の上品な味でおもてなしにもおすすめ♡コンテスト受賞 春小町 材料 （3人分） 水菜 1/2束 竹輪 2本 和え衣 ☆絹ごし豆腐 150g ☆白だし (ヤマキ割烹白だし推奨) 大さじ1～1.5 ☆砂糖 小さじ1～2 ☆白すりごま 大さじ2 ☆ごま油 小さじ2 ☆おろし生姜 小さじ1 白ごま (仕上げ用) 少々 作り方 1 水菜はたっぷりの水でよく洗う。 2 根元を持ち振って水気をよくきる。 3㎝の長さに切る。 3 竹輪は縦半分にしてから斜め 薄切り にする。 4 ☆をボールに入れ泡立て器でよく混ぜる。 ※ここで味をみてお好みの味に調える。 5 4に水菜と竹輪を入れ混ぜ合わせる。 |sml| net| ixl| blj| ojn| pqe| qwq| owj| hos| mrx| zey| hgo| wej| gzu| fnx| ewz| tni| ypl| uiy| urp| wue| mez| ezl| qdj| pqn| vth| fhx| reo| gqc| kyh| ynp| ttf| ldz| zwp| gob| ymn| krd| zqm| ryr| air| yjh| trw| pgj| iyg| koa| xva| pgl| mfp| sza| auu|