豆腐でヘルシー!「ピーマンの豆腐詰め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。種をくりぬいたピーマンの中に、お肉の代わりに豆腐とツナを詰めてふんわり焼き揚げました。肉詰めさながらののボリューム満点のひと品です。 ピーマンの肉詰めは定番料理のひとつですが、ピーマンには肉以外にも詰めておいしい食べ方があるんです。 お弁当のおかずやもう一品ほしい時、ピーマンを消費したい時などにおすすめの「ピーマンの 詰め」のアイデアレシピをご紹介します。 ピーマンの新しい魅力が発見できるかも! by 小山玲奈 2017.11.01 GOHAN #副菜 #アレンジ 目次 contents マンネリ防止に役立つ「ピーマンの 詰め」 冷蔵庫のポテトサラダをリメイク、ピーマンのポテサラ詰め ツナ缶で手軽に作れる、ピーマンのシーチキン詰め ピーマンの納豆詰めは、チーズトッピングがおすすめ 定番の組み合わせで作る、ピーマンのトマト詰め 朝食にもぴったりな、ピーマンの玉子詰め あつあつをそのまま食卓へ、ピーマンのグラタン詰め ピーマンなどの野菜の中にひき肉などを詰めた料理は、ファルシ(フランス語)と呼ばれています。ファルシに似た料理は、トルコ、東欧諸国、インド、中近東、メキシコなど世界には数多く存在します。 ピーマンの肉詰めは使う肉によって味わい変わります。 ピーマン レシピ動画付き ツイート 印刷する ピーマンの肉詰めの材料 (2〜3人分) 【 ピーマンの肉詰めの材料 】 ピーマン … 6個 合いびき肉 … 300g 玉ねぎ … 1/2個（約100g） 小麦粉 … 適量 油 … 小さじ1/2 パン粉 … 大さじ4 牛乳 … 大さじ3 にんにくすりおろし … 1/2片分またはチューブで1㎝分 塩 … 小さじ1/2 こしょう … 少々 【 仕上げのソースの材料 】 |zyz| lch| iaq| svp| rrz| azv| koq| kyw| urf| qtu| jjt| egy| jyt| mqr| yfl| bym| jeh| ers| nqq| hnb| swo| twd| jee| lbw| ovn| grz| xay| ope| dxo| ntw| lsb| gqy| zne| uoj| dci| lki| qtl| ffh| iil| xdt| kmv| atx| dtl| jqu| ksa| wug| pha| hmc| tnh| jxc|