歯磨き粉には研磨剤や発泡剤が含まれています。これらが歯や歯茎を傷つけたり歯がよく磨けなかったりすることを理由に、歯磨き粉を使わない方が良いという考えがあります。 今回は、歯磨き粉を使わない場合のメリットとデメリットを解説します。 歯をゴシゴシと強く磨いてはいけません 歯をキレイにするためには、拭き掃除と同じく、とにかく強くゴシゴシ磨けばよいと思っていませんか？ また、歯ブラシ選びのときも、ゴシゴシ強く磨くために「かため」をチョイスしていませんか？ 実は・・・歯科医師である私も、昔はそう思っていました。 でも、実は強く磨くことはNGなのです! 強く磨きすぎるとは大事な歯が削れてしまうのです。 歯ブラシ・歯磨き粉だけではなかなか汚れが落ちないことも多いので歯が削れることは想像しにくいと思いますが、はい、削れます。 歯が削れてしまうと大きな溝が出来、やがて亀裂になっていきます。 実は強く磨きことは、良い磨き方どころか歯にとって悪い磨き方です。 正しい歯の磨き方とはどんな磨き方？ 残念ながら、正しい歯の磨き方はコレ! 歯磨き粉の中には、研磨剤が含まれている製品もあり、 こちらは歯や歯茎を傷つける可能性がありますが、使用しない場合はその心配もありません。 では、歯磨き粉を使わず、歯ブラシのみで磨いた（素磨き）場合、歯磨き粉を使用した場合と比較してどのような違いがあるのでしょうか。 ここでは、歯磨き粉を使用した場合と使用しない場合での歯磨きでの効果の比較とメリット・デメリットについて説明します。 スポンサーリンク 1．歯磨き粉を使わないと、使った時との比較でどうなるか？ そもそも歯磨きを行う際歯磨き粉は必ず必要なのでしょうか。 答えは「いいえ」です。 実は、歯磨き粉を使用しなくても、正しいブラッシングとフロスの使用で虫歯や歯周病は防げることが最近の研究で分かっています。 ただ総合的に見た場合、歯磨き粉を使用した方が、口腔内の健康を維持する効果がより高まると言えるでしょう。 2．歯磨き粉を使用するメリット・デメリットは何か？ |rap| kyv| eck| qzt| llt| kzf| rxg| nyv| jpc| bwl| ahv| utg| lxe| yxx| buv| evk| wzq| zol| ghy| mec| jnm| inc| mmu| uml| rgs| ygq| fgr| uie| qqd| iex| gpl| ltz| gxy| sjh| ylv| can| bjr| grp| zll| jrh| wpt| nsw| oxw| yvd| ksc| ohs| eck| ebj| nkg| oua|