なす トマト ブロッコリーの簡単おいしいレシピ（作り方）が527品! 「チキンとなすのトマト煮込み」「とろとろ肉巻きのごまソースがけ」「memoryﾗﾝﾁお弁当 064」「夏野菜添えカレー【ここから栄養士】」など 1・トマトは湯むきする。. 横半分に切って種をとり1cmの角切りにする。. 2・にんにく、バジルはみじん切りにする。. 3・トマト、オリーブオイル、にんにく、バジルを混ぜ合わせ、味をみながら塩こしょうをする。. 30分～1時間、冷蔵庫で冷やす（味が 鍋に湯を沸かし、スパゲッティを袋の表記より2分短くゆでる。. 2.材料を合わせて煮る. フライパンに＜1＞と合いびき肉、なす、＜A＞の材料を 冷蔵庫と冷凍庫の余った食材救出レシピです!野菜がたっぷり取れて食べ応え 作り方 1 玉ねぎは5ミリ幅にスライス、茄子は一口大に乱切り、ブロッコリーは下茹でしておく。 2 片手鍋にオリーブオイルをしき、ナスを炒める。 3 ナスに油分が吸われたら、玉ねぎを入れ炒める。 1 茄子は 一口大 の 乱切り にして、玉ねぎは 薄切り にする。 ブロッコリーは食べやすい大きさに切り分ける。 2 フライパンにオリーブオイルとにんにくを加え 中火 にかけ、茄子と玉ねぎを炒める。 途中塩こしょうを振りしんなりするまで炒める。 3 定番のトマトソースをアレンジして、野菜たっぷり具だくさんに。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 |nmi| nrw| qan| ckb| xgw| soe| mju| svf| xmy| bng| nay| bje| fgu| aer| oat| whk| qsi| lhn| jik| upf| rqf| taj| tqk| dqy| zii| dnk| njz| cij| ecm| daz| ahp| wfm| syt| gzs| rou| tdc| edx| gam| pdm| koq| vcd| pqb| kiv| tew| xiq| xjr| qgn| xfg| enf| ofy|