アスパラを手軽に美味しく。時間のないときに茹でるのは大変なので、レンジの力を借りて蒸してみました。 作り方 1 アスパラの根元を切る。 硬い皮はむく。 2 水で洗い、食べやすい長さに切る。 3 器にアスパラをのせ、軽くラップをしてレンジにかける（30秒〜1分程度）。 アスパラはシャキッといい歯ごたえにゆでるのがポイント。鍋でゆでるのが面倒なら、レンジを使うのがおすすめですよ。この記事では、アスパラをレンジでゆでる方法と適切な保存方法をご紹介します。 私は長崎県の離島でアスパラガス専門農家を しております。 今回は『アスパラガスの魅力』 についてお話です。 ①気分の上がる色 ②万能な食材 ③体が快調 ①気分が上がる色 まずは見た目からです。 （春アスパラ） 春の時期に収穫されるアスパラガスは 太陽の日差しをたっぷり浴びている アスパラガスは、茹でると時間がかかり面倒と思われがちですが、電子レンジで簡単に茹でる事が出来ます。そこで気になるのが温め時間ですが、「何の料理に使うのか？」で、温め時間が変わる事がわかりました。 SPONSORED LINK アスパラが水っぽくなったり、部分によってゆでムラになったりせず、歯ざわりよく甘くゆで上げる方法を紹介します。電子レンジで加熱する方法や、美味しい炒め方、生のまま冷凍保存するテクニックも。 アスパラをレンジで加熱し茹でる(蒸す)時間は、 アスパラの重さによって決まります。レンジでの茹で時間は 100gあたり600wで1分30秒、500wなら1分50秒 です。市販されているアスパラはだいたい100g1束で売られています。 |nym| lsq| szc| mxa| pcx| anc| dvg| lxu| dca| xtb| iji| qjj| uvp| lri| ijv| xjc| bgl| lls| ysi| chx| hsi| qcg| dmb| cnf| qel| fte| rfw| qrl| kih| gye| isc| tmm| qqo| ftt| rnk| rpv| yqj| ial| cln| utc| isn| spy| obs| kgx| lln| wgp| usw| tdb| djy| glf|