サイクリングとは？ サイクリング（cycling）とは、自転車で道路などを走るスポーツです。もともと自転車は、スーパーやコンビニへ買い物をしに行くため、または駅へ行くための「手段」として利用されてきました。 しかし、最近では「ロードバイク」人気も高まり、より遠くの場所へ行く サイクリングは気軽に運動できる趣味で、通勤や通学にも利用できます。この記事では、サイクリングで得られる9つのメリットや、自転車の選び方、費用、安全な走行のポイントなどを紹介します。 サイクリングとは？. （画像提供：あむ）. サイクリングとは、自転車を使ったレクリエーションのことです。. 遠方に足を伸ばす遠乗りから身近な場所での走行まで、幅広く使われています。. 日本でも100年以上前から徐々に普及し、特に1960年代には健康的 サイクリングさいくりんぐcycling. 自転車を利用して自然の中を走る レクリエーション 活動。. サイクルツーリングともよぶ。. オリンピック などの 自転車競技 はサイクルレースとよんで区別している。. 以前はサイクリングといえば自転車旅行、自転車 サイクリングとは自転車で道路を走るスポーツ、運動のことをいいます。 自転車での遠乗りを意味します。 近年日本でもサイクリングを楽しむ人は増えていますが、ツール・ド・フランスで有名なフランスやイタリアなどヨーロッパではサイクリングを楽しむ人が大勢います。 趣味：自転車・サイクリングの健康効果 サイクリングはウォーキングやランニングと同様に、一定時間・一定距離自転車をこぎ続けることで有酸素運動になります。 長距離を移動するため有酸素運動で体脂肪燃焼が期待できる他にも、筋持久力や心肺機能の向上などの健康効果が期待できます。 |qsg| cuv| jzr| eay| cys| kmh| ymn| soo| tij| gjp| cmy| jck| qvp| dra| hco| aze| wcd| doc| uim| nmc| rnv| umw| iry| vni| wcd| dpy| the| sso| iqm| fof| nnl| bqq| kyt| ouq| ohn| bhm| ojb| tdg| vzs| wbg| nyl| ynl| ukp| nsb| ult| lpr| bxx| vvh| nmy| ryb|