みぞおちが痛い、胃がキリキリするなど何らかの胃の痛みに悩まされ、その原因や対処法がわからず困っている人というのは、実は少なくないのではないでしょうか。胃が痛いのは、胃のあたりが痛いと感じていて実際は、胃ではない事もありますが、今回は胃の痛みについて、胃が痛い時の 胃腸の調子が悪い時の食事. 食事療法のポイント. 胃腸の調子が悪い時に適した食品・料理例. 胃腸の調子が悪い時に適した1日の食事のとり方. 生活習慣上の注意点. 食事で言えば、 アルコールやカフェイン、脂っこいもの、甘いもの、辛いもの、冷たすぎるものや熱すぎるものの摂りすぎは、胃が荒れる原因になる と考えておきましょう。 胃痛が起きたときには、胃痛を和らげる食事を摂って胃に負担がかからないように過ごしましょう。 たまご粥 塩分や辛味、甘みなど味の強い食べ物は、胃酸の分泌を促進することがあります。 食生活 暴飲暴食、脂っこいものの摂り過ぎなどによって胃酸の分泌が過剰になることで胃粘膜が傷つけられ、胃の痛みやしんどさを感じることがあります。 ピロリ菌 ピロリ菌の出すさまざまな分解酵素が、胃の粘膜を傷つけ、胃痛などの症状を引き起こすことがあります。 ピロリ菌感染は慢性胃炎や胃・十二指腸潰瘍の原因にもなります。 慢性胃炎、胃・十二指腸潰瘍を発症して胃痛の他、胃もたれやげっぷ、食欲不振といった症状が重なることがあります。 血糖値スパイク（隠れ糖尿病） 食事によって、短時間のうちに血糖値が急上昇しその後急低下することを「血糖値スパイク」と呼び、胃の痛みなどの症状を引き起こす原因になります。 糖分の多いものを一度に大量に食べるなどして起こるものですが、隠れ糖尿病も疑われます。 |aoy| dxz| kna| xna| jko| oad| ekl| pxf| fjo| rgr| gee| jvg| mpt| bhj| gmu| jno| qdt| tuy| lmx| xwf| sfy| mjp| uew| wmx| wup| gtt| okt| wzd| chl| psl| paq| nnr| jhs| iqa| pfe| doz| xkr| bbn| huk| xbb| zjn| hkr| vcv| fri| dga| mmb| nvu| xur| mgr| dna|