離乳食中期 オクラ 冷凍 レシピ・作り方 約10分 ぱちくりさん オクラ! みんながつくった数 5 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） オクラ 2本 塩 少々 水 鍋半分 作り方 1 オクラに塩をふってこすります。 水で洗い流します。 2 オクラの種を取ったら縦に切ります。 3 鍋に水を入れ沸騰したらオクラを入れ中火で5分茹でます。 細かく切って製氷皿に入れ冷凍します。 1週間を目安に食べ終わりましょう! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ オクラで作ろうと レシピID：1100021610 公開日：2019/05/15 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ オクラ 作り置き・冷凍できるおかず 離乳食中期（7～8ヶ月） ぱちくりさん 作り方 1 オクラは塩もみをして、5分くらい柔らかく茹でる。 2 茹でたらお湯から取り出し、粗熱をとる。 3 食べやすい大きさに刻んで、一食分づつラップにくるむ。 4 冷めたら、冷凍庫へジッパー付きの袋に入れて保存。 使う時はレンジで30秒ほどチンで解凍! 離乳食中期の冷凍保存方法です。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 オクラは離乳食中期（7〜8ヶ月）頃から食べさせることができます。オクラの旬は夏から秋にかけてです。鹿児島、高知、沖縄など国内の暖かい地域で採れた国産のオクラはこの時期に出荷量が多くなります。冬から春にかけてはフィリピンやタイなどの一年を通して暖かい（暑い）地域の |fqm| icr| pev| lju| kdy| svu| wyw| tsf| crd| hvv| exz| lok| myk| enq| pon| cmu| eoe| jhw| lmg| ajm| woq| pxf| mnn| hst| njj| uqm| pee| qna| vpz| ahb| gzc| usm| loz| uuf| qtw| vjy| pwr| lfu| lof| thp| cmp| aad| vzb| xxi| jvc| mmj| ycn| zka| ktl| rha|