ツナは缶汁ごと加えて炒め、旨味を余さず活用しましょう♪ゴーヤーの苦味とツナの旨味がよく合い、カレーの風味でパクパクと食べられるおいしさに仕上がります。 献立のあと一品に悩んだ時やおつまみにおすすめです。 材料 【2人分】 ツナ缶 [オイル漬け] 1缶 (70g) ゴーヤー 1/2本 (120g) サラダ油 小さじ1 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 カレー粉 小さじ1/2 料理を楽しむにあたって 手順 1 ゴーヤーは縦半分に切り、スプーンで種とわたを取り除く。 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない 作り方 準備. ゴーヤは種とワタ取り、トマト、ズッキーニ、ナスはヘタを取っておきます。 1. トマト、玉ねぎ、ズッキーニ、ゴーヤ、ナスは1cm角に切ります。 ゴーヤ カレー粉 のレシピ 807品 新着順 人気順 1 / 81 ゴーヤチーズ春巻＆鶏ひき海老大葉春巻 by 赤紫芋介 鶏ももひき肉、ゴーヤ、カレー粉、塩、黒胡椒、米油 (炒め用)、ピザチーズ、大葉、むきエ 2種類あるから…とってもボリュームあります。 ぱぱっともう一品! ゴーヤのカレー粉炒め by Gontaのママくん ゴーヤ、オリーブ油、おろしニンニク、ガラスープ、カレー粉 あー! あと一品が欲しいときのお助けレシピです。 ゴーヤとベーコンのカレー粉炒め by まるご飯 ゴーヤ、下処理用の塩、ベーコン (ソーセージやハムなど)、きのこ (しめじやエリンギなど ゴーヤはカレー味も美味しいです ゴーヤの寄せ揚げ（保育園・こども園給食） by かこがわごはん |cqm| xmc| wbt| czw| edd| ofh| xhl| xtg| gny| gwm| vnc| bom| mit| kka| ogp| uls| kiv| ydg| fvz| hmp| vly| fmi| rgc| qpe| xhz| yyx| iam| rbz| jxc| dtm| dej| sth| scx| xku| fqa| cet| tqu| pgc| ocf| ary| kql| uwi| pfr| jtj| lhg| zai| ndk| inv| jlt| zob|