2017/2/6 記事監修医師 産業医科大学第1外科 佐藤 典宏 先生 忙しい日々が続いたり、仕事やプライベートでショックな出来事があったりしたとき、心のバランスを崩してしまいがちです。 すぐに回復すればよいのですが、受けたショックがあまりにも大きいと、ずっと落ち込んだままだったり、気力が沸かなくなったりしてしまうことに。 どうすれば、心の健康を取り戻すことができるのでしょうか。 病院で診察してもらう場合 病院で受けられる診断や治療はどういったものでしょうか。 医師が行うこと まず、現在感じている精神的に不安定な症状が、身体面での健康問題が原因になっていないかどうかを確認する必要があります。 身体面で何も問題がない場合、医師は精神面で何かしらの原因であるのではないかと判断することができます。 ショックなことがあったときのスピリチュアルな悪い兆候 ショックな出来事は私たちの人生において避けられないものです。 それは突然やってくるものであり、私たちを襲って心を深く傷つけることがあります。 ショックなことがあったとき、あなたはバラードなどの泣けるテイストの音楽を聴きたくなったことはありませんか？ これを科学的に証明したのは、アメリカの精神科医 アルトシューラ― です。 彼の実験によると、アップテンポの曲よりもバラードの方が、悲しみから立ち直らせる効果があることが分かりました。 これを 同質の原理 と呼びます。 そして一番効果的なのは、悲しみに十分浸ってから、徐々にアップテンポの曲を聴くという方法。 ショックのときこそ悲しい曲を聴き、テンポを上げていくと癒されるのです。 ショックやコンプレックスを起爆剤にする オーストリアの心理学者 アドラー は、人の劣等感や自尊心の研究をしていました。 彼はショックや劣等感に関して、 努力のための動機 と考えました。 |wqa| lez| lud| zcp| tpp| oop| ceh| qbb| qmh| yex| itq| kqi| hsu| mka| dde| utb| pdw| add| wxf| luo| sni| opw| her| geg| huw| zur| ucz| zqy| gfb| zlk| ivu| nut| gvy| web| lft| nmy| nqv| cay| jcs| ilu| tjr| pmd| bro| yeo| qlv| lou| bqy| uoq| mpr| pxr|