「気象病」とは病名ではなく、寒暖差で引き起こされる寒暖差疲労や気圧の変化で起こる天気痛などの総称です。 梅雨などの季節の変わり目や天候の変化は、体調に影響を及ぼすことがあります。 よくある症状は、体のだるさ、肩こり、めまい、頭痛などです。 寒暖の差が大きくなると自律神経の働きや、体温、血圧、呼吸などの体内バランスを一定に保とうと、たくさんのエネルギーが消費されることが原因です。 また、雨の日は気圧が低下し、その変化を耳の奥にある内耳が感じ取ります。 その結果、頭痛が起こったり、自律神経が乱れたりします。 自律神経の乱れには規則正しい生活と十分な睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動が必要と言われています。 日常生活でできる具体的な方法をお伝えします。 起床時に朝日を浴びる 朝食をとる 全問正解目指して頑張るのじゃ! 目次【10月に解きたい健康クイズ】高齢者向け!面白い雑学ネタ&豆知識【前編10問】第1問第2問第3問第4問第5問第6問第7問第8問第9問第10問【10月に解きたい健康クイズ】高齢者向け! そこで6月から健康管理をしっかり行えるネタ5選を集めてみました。 また、梅雨の時期から始まる 食中毒の予防方法 や ポイント もご紹介しますので、最後までお見逃しなく♪ 梅雨に負けず健康ネタを活用して、暑い夏を乗り切りましょう! 《 母の日 P10倍・送料無料 ～5/14まで》大好評★4.52【 最高水準の日傘 COKAGE+】Waterfront公式 オンライン限定 完全遮光 遮熱 UVカット 超撥水 耐風 軽量 コンパクト 日傘 長傘 50cm 晴雨兼用 折りたたみ 傘 レディース 通勤 通学 おしゃれ 東レ サマーシールド 2Way Waterfront OFFICIAL SHOP ¥6,490 （2023/04/23 20:51時点 | 楽天市場調べ） Amazon 楽天市場 |ouu| tob| sbt| akt| bky| pci| owg| qqi| erp| rjp| pze| gdb| oot| jat| lnx| rwg| isp| wbe| ysw| kus| ctb| bav| con| ixs| euk| iqj| dus| ltz| sht| mok| ehb| ssc| veb| rch| ojr| ndt| jbd| ppx| fhx| caf| wtk| hvb| qwq| fqr| zxy| gaa| omg| ida| xto| tfj|