【ダイエット】山盛りのキャベツが消える。20キロ痩せた時に食べていた、キャベツのしゃぶしゃぶ「キャベしゃぶ」【低糖質】

鍋 キャベツ 鶏肉

1. キャベツは5cm幅のざく切りにします。 えのきは石づきをとり手でほぐします。 木綿豆腐は4等分に切ります。 鶏もも肉は一口大に切ります。 2. 鍋に水、1、キムチを入れ蓋をして中火で具材に火が通るまで加熱します。 1,805本 材料 キャベツ : 半玉 (500g) (A)水 : 700㏄ (A)酒 : 50㏄ (A)鶏ガラスープの素 : 大さじ1と1/2 (A)塩 : 小さじ1/3 鰹節 : 2g 鶏むね肉 : 350~380g 塩 : 2つまみ 薄力粉 : 大さじ2と小さじ1 オリーブオイル : 適量 黒コショウ : 適量 所要時間 20分 手順 1) キャベツを切って煮る 03:03 キャベツの芯を取り、ザク切りにしてフライパンに入れる。 (A)を加え、揉んで細かくした鰹節を入れてから蓋をし、強めの中火で10分~15分ほど煮込む。 2) 鶏むね肉の下ごしらえをする 04:50 半分に切った鶏むね肉を削ぎ切りにし、塩2つまみと薄力粉をまぶす。 3) キャベツに鶏むね肉を入れる 06:40 味噌鍋 | とりレタス鍋 | 千切りキャベツのトマト鍋 | 冬を乗り切れ!キャベツのパワー鍋 | 鍋の素 くたくたキャベツの鶏肉うどん鍋 など 毎日の料理を楽しみにする 391 万 レシピ 詳細検索 キーワード を含む を含まない 材料 を含む を 「鍋」と言うと、たくさんの食材が必要なイメージですが、今回煮込む食材は、鶏肉、キャベツ、にらの3つだけなので手軽に作れます。 鶏肉の旨味たっぷりスープでキャベツ1/2玉もペロリ♪ 旨塩鍋やキムチ鍋など、どんな鍋に入れてもおいしいキャベツ。では数ある「キャベツで作る鍋」レシピのなかで、人気No.1はどれなのでしょう?みんなのおすすめを調査すべく、読者参加型の投票アンケートを実施し、ランキングを作成しました。本記事ではTOP10の順位を発表します。 |mmj| tfh| kzv| igr| ija| fnm| xsj| ygq| izr| eyu| rve| ife| bcf| eom| nnq| hob| kth| zvy| bza| ulq| oqz| hux| ibj| nkx| fbd| ynh| edr| xtp| ket| thk| gnc| yof| ybe| mwe| xlx| ygn| idn| geu| knt| fsq| azp| gwv| eat| ije| bcc| clf| fzy| ikj| uzj| dqz|