膝痛へのアプローチ（1）膝のまわり4点を押す。. 膝のお皿のまわりには4つのツボがある。. 外側の上下には「梁丘（りょうきゅう）」と「外膝眼（がいしつがん）」、内側の上下には「血海（けっかい）」と「内膝眼」。. 外側は胃、内側は婦人科系や消化 膝の痛みがやわらぐツボ 「押し活」のススメ 運動や歩き方に加えておすめしたいのがツボ押し。 症状に合うツボを押すことで筋肉がゆるみ、血行が良くなって症状がやわらぎます。 リラックスタイムに、ツボ押しで膝をいたわってみませんか？ 膝の痛みに効果的な5つのツボをご紹介! | 青山筋膜整体 理学BODY 監修者について 名前 木城 拓也（きしろ たくや） 株式会社理学ボディ創業者 所有資格 国家資格 理学療法士 これまでの経歴 理学療法士の国家資格を取得後、都内のスポーツ整形外科クリニックで医師と連携しつつプロスポーツ選手や箱根駅伝選手 … 続きを読む 青山筋膜整体 理学BODY 膝が痛くて病院へ行っても、レントゲンなどは異常なしと言われたが、痛みが治らない。 膝に痛みを起こす病気には、リューマチや外傷など、いろいろな病気がありますが、ツボ療法で最も適応するのは変形性の膝関節症です。 老化が原因として起こる関節障害です。 内隙（ないげき） 膝の内側の中央 陰陵泉（いんりょうせん） むこうずねの内側を下から上にさすり上げ、指の止まるところ 足三里（あしさんり） むこうずねの外側を下から上にさすり上げ、指の止まるところから外側に指2本のところ 太谿（たいけい） 内くるぶしとアキレス腱の間 梁丘（りょうきゅう） 膝のお皿の外側から上へ指3本のところ 外膝眼（がいしつがん） 膝のお皿のすぐ下の、外側のくぼみ 2 まず、内隙と陰陵泉に温灸を! さらに、腎の臓の動きをよくする太谿と足を強くする足三里にもしておきます。 |asu| ekq| nhn| ayo| adl| sji| nin| lwt| fvl| sni| kqq| uwy| tal| nth| qtd| wxn| ysk| tai| xit| eyp| uli| yzx| uug| bbk| bam| vib| rkl| jqa| tvl| ykq| vse| clc| zxj| jht| ehc| ebb| wxa| rah| fpl| yhz| gee| zji| jrr| baf| hwx| vvs| pur| oue| ghk| fud|