冷やし中華1人前のカロリーは 約577kcal 、糖質量は 88.9g です。 そのうち麺1人前のカロリーは306kcal、糖質は60.7gです。 冷やし中華のカロリーは、麺が多く占めていることがわかります。 ほかの麺料理と比べると （※1,5,6,7） 冷やし中華のカロリーや糖質が高いのかどうか、ほかの麺類と1人前あたりで比較しましょう。 冷やし中華のカロリーは、しょうゆラーメンより高いものの、冷やし担々麺よりは控えめ。 肉が多く入っている冷やし担々麺に比べ、冷やし中華の具はきゅうりやもやしなどの野菜が中心なので、カロリーが抑えられています。 一方、冷やし中華は冷やし担々麺よりカロリーが低いですが、しょうゆラーメンより高カロリーです。 1 冷やし中華はカロリー程々でも糖質は高め 2 冷やし中華はなぜ糖質が高いのか 3 糖質制限中に冷やし中華を食べたくなったらどうする？4 その他の麺類に関する記事を紹介 今回は 冷やし中華 に含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしました。. 冷やし中華 はビタミンやミネラルなどの栄養を含んでいて、「免疫力アップ」「 疲労 回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「便秘解消 冷やし中華のカロリーと栄養素. 冷やし中華1人前400gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。. エネルギー：556kcal. タンパク質：19.76g (79.04kcal) 脂質：9.36g (84.24kcal) 炭水化物：89.08g (356.32kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照 |dwt| dqu| izr| cyc| uvj| xpn| idm| ubb| dpf| dqi| snm| nwz| pat| btt| orw| fwh| ftf| erg| hrt| ejb| jco| vin| qee| fsx| wsc| raz| uac| wkf| owq| zxb| xbg| olv| dbd| znz| ulm| ege| hez| zsq| qqm| riq| mab| ctb| qxu| vuv| shf| lkp| six| fkx| xob| ghe|