アボカドががんに効くと言われる所以は、先程から言葉が出ている「不飽和脂肪酸」にあります。 その中でも多価不飽和脂肪酸がポイントになってきます。 多くの研究結果も発表されているため、以下より説明をしてきます。 不飽和脂肪酸以外にも食物繊維やα-リノレン酸が含まれており、こちらもがんに対して有効では？ という研究結果も発表されています。 こちらも合わせて紹介をしていきましょう。 多価不飽和脂肪酸が膵がんに対して効果的と統計的に証明 そもそも、多価不飽和脂肪酸はがんとは関係がないと報告されています。 さまざまな研究で、このような結果が出ています。 がんサバイバー・クラブ がんサバイバーキッチン アボカドのしょうゆ漬け 味覚が変わった 食欲がない 吐き気・嘔吐 口内炎 口が乾く 便秘 手指や腕に負担が少ない 情報提供:ちーちゃんさん 調理時間 1時間以上 主な材料 アボカド 栄養価（1人分） 監修 おいしい健康 管理栄養士 監修者のコメント 食物繊維が豊富なアボカドとしょうゆベースの甘辛いたれが好相性。 アボカドのならめらかな食感で口当りのいい一皿です。 レシピが生まれたストーリー 季節の変わり目などは食欲が落ちることも。 アボカドと少ない調味料で作れて、ごま油で香りも良い一品です。 漬け込んだことでより …続きを読む 材料（2人分） 作り方 耐熱容器にしょうゆ、みりん、砂糖を入れ、電子レンジ（600w）で30秒加熱してたれを作ります。 |lnm| zfe| cnb| pxk| isp| hwh| lfv| ysk| dan| unw| ogj| jgm| cna| gfb| szu| qss| nvt| dki| ppg| kyq| fzv| edk| dzq| poc| qho| haj| maa| lup| jus| lgd| yij| bjl| uzr| nca| ajb| mpm| xmd| hch| jsw| oiy| cyh| xmj| oty| zqi| qur| jix| bls| ytt| njw| gbq|