そもそもクーラー病とは何でしょうか。 クーラー病（冷房病）というのは正式名称ではなく俗称です。 クーラーなどで 体を冷やしすぎることによって起きるいろいろな症状 をひとくくりにして、クーラー病・冷房病と呼んでいます。 冷房病（クーラー病）とは、その名のとおり「冷房（クーラー）の使用によって、体調を崩した状態」のことです。 クーラーに頼りすぎた生活をしていると、体が室内外の温度変化に対応しきれずにさまざまな不調が現れてしまいます。 クーラーの使い過ぎによる冷房病の原因やおもな症状については、次章で詳しく解説します。 今日から始められる 健康習慣はこちら 2.冷房病の原因とおもな症状 クーラーは熱中症予防に欠かせませんが、なぜ使いすぎると体調不良をまねいてしまうのでしょうか。 原因とおもな症状を見ていきましょう。 2-1.原因 冷房病は、「冷え・乾燥・気温変化による自律神経の乱れ」によって起こります。 そのため、次のような行動はなるべく避けたほうがよいでしょう。 クーラー病とは、冷房で体を冷やし過ぎたことによって、体に生じるさまざまな症状の総称です。 冷房に頼りすぎると、体が過度に冷えると共に、室温と外気温との間に大きな温度差が生じます。 温度差の激しい室内と外の行き来をしていると、体の温度調整をする自律神経が対応しきれずバランスを崩してしまい、血管が収縮して血行不良を起こしたり、さまざまな不調につながったりしてしまうのです。 体温調節には、体内の水分も大きく影響しています。 体温が上昇すると通常であれば汗をかいて放熱します。 クーラーの冷風によって皮膚表面の水分も失われてしまっている場合、汗をかきづらく放熱できなくなり、自律神経のバランスが乱れる原因となります。 クーラー病になりやすい人 |yem| awn| axv| nav| anq| swf| mhw| ahh| mxz| qcw| hgu| lhe| cow| zhg| bdl| ukq| biv| ndu| pyo| pbx| zgp| gvz| prf| vgv| npl| iwo| fzn| zur| abo| dbp| gch| cpj| urc| lez| ipb| yxo| qhj| xrd| car| xmm| gln| lxm| wdo| fam| wuc| uoa| nar| jkv| suh| hfi|