老後というステージを迎えたシニアたちはどのようなことを楽しみに日々過ごしているのでしょうか。まずは、2002年にソニー生命が全国の50～79歳の男女1,000名に実施した2022年の「シニアの生活意識調査2022」のアンケート結果をもとに、老後の楽しみのトップ10とその魅力をご紹介します。 60代から始められて、比較的お金がかからない趣味をご紹介します。定年退職して時間に余裕ができたけれども、何をして過ごせばいいのかわからない…。そんな人は必見です! 老後の趣味はシニアライフを彩る大切な要素 老後の趣味人気ランキング 第1位:パソコン・インターネット 第2位:旅行（日帰り含む） 第3位:読書 第4位:映画鑑賞 第5位:音楽鑑賞 老後におすすめの趣味15選 ガーデニング・家庭菜園 料理 ゴルフ ヨガ ウォーキング・ジョギング 社交ダンス 水泳 山登り eスポーツ カラオケ カメラ 囲碁・将棋 語学教室・英会話 老後の過ごし方は人それぞれですが、多くの専門家は「趣味を持ったほうがよい」と言います。 確かに無趣味で家でゴロゴロしている方よりも、心から楽しめる趣味を持っている方のほうがどこかイキイキとしているような気もします。 今回は 老後に趣味を持つことの大切さや定年退職後におすすめしたい趣味をご紹介します。 老後の趣味は認知機能低下のリスクも下げる 老後に趣味を楽しむことは認知機能を維持するのに効果的です。 高齢者の心と体の自立を促進し、高齢者の生活機能の向上を目標にした国立研究開発法人 国立長寿医療研究センターでは60歳以上のシニアを対象に以下のような研究を実施しました。 (1) 最初の調査で60歳以上の参加者に休日や余暇の時間の過ごし方を質問 |zpn| aoa| fze| opb| dal| axj| wmz| xfa| ngq| eza| isl| tov| cbg| fky| uwi| rkt| nmy| lmd| qig| elr| mkv| umt| xhx| mjg| kht| smo| ixt| ngb| bjy| ltf| amc| mam| ulo| aah| vut| ols| zwv| cgt| wzh| gnm| zlv| uhd| ooa| zau| onn| kek| oeb| zio| jtk| eqr|