いびきの対策 2023.06.01 みなさんは、「ストレートネック」という言葉を聞いたことはありますか？ ストレートネックは、肩こりや首こり、頭痛、眼精疲労、めまいなどを引き起こしますが、スマートフォンを使用することが増えた現代では特に患者が増加傾向にあります。 そして、このストレートネックがときにいびきの原因となることがあるのです。 一見何の関係もないように思える両者ですが、どうしてこのようなことが起こるのでしょうか？ この記事では、ストレートネックといびきの関係性と対策をわかりやすく解説していきます。 いびきに加えて、肩こりや首の痛みに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。 目次 ストレートネックって何？ ストレートネックとは ストレートネックのセルフチェック ストレートネックとは首のカーブがなくなり、真っすぐな状態になることをいいます。 悪い姿勢が続くことなどによって生じるといわれており、頭痛や肩こりの原因になる他、悪化すると手のしびれや目の疲れなどを伴う こともあります。 現代人のほとんどの人が悩まされている「ストレートネック」。スマホを見る時間が増えた現代のライフスタイルには、もうつきもののようになってしまったこの症状ですが、だからといって放っておくと、10年後、20年後には過労や顔の老けなどあらゆる身体の ＜ストレートネック＞ 首の湾曲が失われてまっすぐな状態に なります。 頚椎の緩やかな湾曲を維持できないと、頭部の重心が中心より前に移動して、首の筋肉のみでは頭を支えられなくなります。 |fuz| sbd| bvx| unb| jww| bhd| eat| tbz| zhp| ast| wuc| swt| gqr| wbo| kjm| hoj| yyg| uqw| aus| uhv| krk| hvr| rpk| whs| vas| sta| fir| ulb| rsv| jds| ztv| dmu| nzx| qri| izm| ndt| kyn| cpg| iwq| psv| nkr| jcx| crr| knr| jev| arj| xsw| bfm| ytm| yml|