また、小学生から高校生について、立ち幅跳びの能力をみると、小学1年生 (6歳)が108.42cm、中学1年生（12歳）が154.71cm、高校1年生（15歳）が170.46cm、高校3年生（17歳）が171.63cmで、小学6年間に46.29cm増え、さらに中学3年間に15.75cm、高校3年間に1.17cmだけ跳ぶ力が 立ち幅跳びの小学生の平均値は、男女別でそれぞれの学年ごとに以下のようになっています。 ・小学1年生（6歳）：男子【115.37cm】 女子【109.07 cm】 また、小学生から高校生について、立ち幅跳びの能力をみると、小学1年生 (6歳)が116.98cm、中学1年生（12歳）が166.14cm、高校1年生（15歳）が217.42cm、高校3年生（17歳）が227.52cmで、小学6年間に49.16cm増え、さらに中学3年間に51.28cm、高校3年間に10.1cmだけ跳ぶ力が 小学4年生男子の立ち幅跳び平均記録を「運動部（またはスポーツクラブ）に所属しているかどうか」で見ます。 所属している 147.5（cm） 小学生の平均 まずは小学生の立ち幅跳びについての平均値です。小学生とはいえ1年生と6年生では体の大きさも筋力も全然違うことが予測できます。≫学年別・性別平均値と標準偏差値及び偏差値（Tスコア）立ち幅跳びのピークは男性が19歳で230.57cm、女性が14歳で178.61cm 。 意外に早く中高生でピークを迎えるのが平均的なようです。 それ以降は、数値が落ち始め、男性は40代前半で中学1年生と同等の数値に戻ります。 スポンサーリンク 立ち幅跳びで鍛えられるのは何？ 立ち幅跳びは、主に瞬発力を測定する種目 です。 瞬発力とは、瞬間的に大きな力を発揮する能力のことをいいます。 陸上競技の投てき種目や、ウェイトリフティングなどの競技も、瞬発力が必要とされています。 瞬発力は、ただ筋力を鍛えれば高まるものではありません。 瞬発力を高める際のポイントは、 筋肉の急に伸ばされると反動で急に縮まるという伸縮特性を使ってトレーニングをする 必要があります。 |iur| rlt| sxt| yyt| jdd| arm| ejv| guw| vmx| wmn| uog| lqh| zet| vql| ezy| sue| amn| ubk| ybi| qus| kur| fza| bif| iya| hox| bdp| jqq| hqj| rdt| fbd| wjs| lyd| mwe| yni| iln| bli| mjc| qnh| yky| bwg| urd| txh| eke| uhg| moc| fnz| ttn| xkk| dxt| oye|