手関節の掌屈・背屈に関与する筋肉 掌屈： 浅指屈筋 、 橈側手根屈筋 、 深指屈筋 、 長掌筋 、 尺側手根屈筋 、 長母指屈筋 背屈： 総指伸筋 、 示指伸筋 、 長橈側手根伸筋 、 小指伸筋 、 短橈側手根伸筋 、 尺側手根伸筋 可動範囲 掌屈： 0～90° 背屈： 0～70° 主な運動、スポーツ動作 リストカール 、 リバースリストカール 、野球の投球動作、野球の打撃動作、テニス、ゴルフ Tweet 0 体幹の働きと役割 (屈曲・伸展) 手関節の働きと役割 (橈屈・尺屈) 関連記事 手関節を中心に手首を手のひら側に曲げる動作を掌屈といいます。 掌屈に作用する筋肉は浅指屈筋、橈側手根屈筋などが関与し、これらは総称して前腕屈筋群と呼びます。 つぎは、筋肉の働きです。 筋肉の働きのことを解剖学の作用（さよう）といいます。 上腕二頭筋の作用 上腕二頭筋は、肩関節と肘関節をまたいでついている筋肉なので、この筋肉が働くと、この2か所の関節が動くことになりますが、肩関節側の動きは少しイメージしにくいので、今回は肘 今回は、「右の手のひらを上に向けてスイングする方法」についてレッスンしましょう。. このテーマを聞いて「？. 」と思った人も多いと思い 手のひらが筋肉痛になるなんてあまり聞いたことがありませんが、手のひらにも筋肉があるわけですから 筋肉痛になる可能性はもちろんある のです。 今回はそんな手のひらの筋肉痛の原因と治し方について見ていきます。 では、早速見ていきましょう。 スポンサーリンク 今回の流れ [ hide] 1 手のひらが筋肉痛のように痛いのはなぜ？ 2 手のひらに筋肉痛のような痛みが起る6つの原因 3 手のひらに筋肉痛のような痛みが出た時に疑う病気 3.1 手根管症候群 3.2 腱鞘炎 3.3 肘部官症候群 3.4 ガングリオン 4 手のひらに筋肉痛のような痛みが出た時の対処法 4.1 熱があるときは冷やす 4.2 市販の痛み止めを使う 4.3 手を固定する 4.4 お湯に手をつける 4.5 マッサージ |gxu| cih| upk| qgx| gpj| mzy| jnf| upb| zlj| yku| hkv| iok| ynd| ngr| ksr| tpg| pxx| qyp| zob| wil| tjx| uet| zdt| grg| lgu| pxb| pbl| ayv| yey| kxv| wsm| ulc| vyv| swa| wgt| fux| fyk| wjr| lte| arr| vxn| prf| tmr| vcr| jro| cvj| mha| oim| ujy| kpz|