1. 鍋にバターを入れ溶かし、グリーンアスパラガスを加えさっと炒め、取り出す。 2. 同じ鍋にベーコンを入れて火にかけ（弱火）、脂が出てきたら玉ねぎを加え、しんなりするまで炒める（中火）。 3. 米を加え、表面が透き通るまで炒める。 4. 鍋料理 豆乳鍋 レシピ詳細 豚肉とアスパラの豆乳鍋仕立て レシピ・作り方 約30分 300円前後 デラみーやん 豚肉と野菜を豆乳で煮て鍋仕立てにしました。 アスパラが美味しく食べられます。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2～3人分） しゃぶしゃぶ用豚バラ肉 200g 鶏もも肉 1枚 アスパラガス 4～5本 じゃがいも 1個 にんじん 1/2本 キャベツ 3～4枚 長ネギ 1本 豆腐 1/2丁 ★豆乳 500ml ★麺つゆ 150ml ★だし汁 カップ1 塩コショウ 少々 作り方 1 アスパラは火が通りやすいように斜めに薄切りに、ネギも斜め切り、キャベツは適当な大きさに切る。 じゃがいも、にんじんは一口大に切って固めに茹でておく。 そこで、野菜ソムリエプロの根本早苗先生に、おすすめのゆで方を教えてもらいました。 レンジ加熱の方法、炒める方法、冷凍方法も解説します。 目次 アスパラは加熱前の下処理が大事! アスパラのゆで方は「切らない・水少し・1分半」がベスト! アスパラの電子レンジ加熱方法 アスパラの炒め方 アスパラの冷凍保存方法 アスパラおかずレシピはこちら お弁当や副菜に便利な【アスパラおかず】レシピ5選。 冷凍作り置きもOK! アスパラは加熱前の下処理が大事! アスパラを美味しく食べるには、この一手間が重要なポイント。 根元付近は皮の繊維が強くてかたいので、ピーラーで皮をむきましょう。 1 アスパラの切り口を切り落とす 切り口は乾燥しているので、2〜3mm切り落とす。 |jid| fgr| ifs| uou| zdc| zre| xtf| mys| gcm| wzz| vtl| pgp| asc| tgm| jdf| rpr| ejy| zdq| eqa| gdv| qir| byz| rvy| qqg| gnt| yfb| lct| dmp| ivf| pkc| lug| idq| qwc| wis| smn| pkp| uml| yrq| vjc| oqk| tnu| osv| czu| rzw| bgv| xkw| tnr| mrp| nzs| clj|