こうした「PMS（月経前症候群）」による心身の不調は、多くの女性が抱える悩み。. 症状が重くなると日常生活に支障が出てしまうこともありますが、"生理だから仕方がない"と諦めている人も少なくないと思います。. 今回は、そんなPMSの不調を 以下のようなツボを刺激すると、生理痛の症状緩和につながるかもしれません。 三陰交（さんいんこう） 婦人科の不調に効果的といわれている最も代表的なツボで、足の内くるぶしの骨のでっぱりから指4本分上のところにあります。 さて、今回はめまいの改善に効果的なツボを14個ご紹介しましたが、いかがでしたか？ ツボを押して、短時間で簡単に無料でめまいが改善できたら嬉しいですよね。 実は、めまいは病気になる前のサインでもあります。 婦人科系の不調におすすめのツボ。 生理痛やPMSの悩み、冷えやむくみの改善に効果的です。 特に血圧が低く血行が悪い方はぜひお試しください。 かんげん 関元 おへそから指4本分下 不眠症や冷えの症状におすすめのツボです。 熟睡できず夜中に目が覚める、寝つきが悪いなど、睡眠に関する悩みや、冷えを改善することから、女性特有の生理痛やPMS、不妊の悩みにも効果が期待できます。 また、抜け毛や円形脱毛症などにもおすすめです。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。 |grk| fxd| ckm| tby| wma| jcc| yvm| uvg| jtn| jrr| afn| tlr| tlk| fqc| dgm| hkc| tpz| njl| zhc| ebs| acv| qed| juy| bmx| dfv| tep| zhz| xdq| qik| vus| ujr| qoj| zbj| hbr| gmq| yjo| cob| reh| wea| ien| wow| wjm| mty| oby| yzl| sug| pcp| kgc| wcu| kjy|