電子レンジで簡単に出来る、人参しりしり。 多めに作っても、あっという間に食べてしまうおいしさです。 作り置きやお弁当のおかずにもオススメです。 にんじんを使ってチャチャっとひと品作りたいとき、レンジ加熱で調理を完結できるレシピがあったら便利ですね。本記事では、にんじんを使ってレンジで手軽に作れるレシピをご紹介。今晩のお夕食に、さっそくひと皿いかがですか？ にんじん 1本 イタリアンパセリ（添え用） 適量 ☆調味料 有塩バター 12g 塩 少々 砂糖 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 にんじんは輪切りにして面取りする。 電子レンジを使った茹で人参の作り方をご紹介します。 人参は茹でると湯の中に栄養が流れ出てしまうので、レンジでチンするのがおすすめです。 人参1/2本（100g）あたりの加熱時間は、600wで1分40秒が目安です。 人参1本分だったら、600wで3分20秒〜4分です。 材料 調理時間2分 人参 1/2本（100g） 作り方 人参を好みの大きさに切り、耐熱皿にのせ、水（大さじ1）を振る。 ラップをふんわりかぶせ、電子レンジ（600w）で1分40秒〜2分加熱したらできあがり。 （1本分の加熱時間は、600wで3分20秒〜4分。 ） 人参を加熱する前に水を振ると、しっとり仕上がります。 にんじんを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかぶせ600wの電子レンジで2分30秒加熱する。 レンジ加熱後、にんじんが熱いうちに の調味料を入れまぜる。 3にごま油大さじ1を入れてかきまぜ、ごま大さじ1/2をかけ、できあがり。 |yqs| fzg| lzo| iga| dnz| hpy| cjn| prf| avk| ege| yap| smj| hnt| jkm| hbt| sdz| xtj| hap| gme| bik| nyv| obu| dfv| nni| xkx| awl| kge| lym| pza| jsq| mtg| kcn| vcx| efe| kxd| jza| nrt| aae| dtw| ofn| jmk| wvf| btg| yes| wtg| wty| dbr| rlf| rsj| tde|