神奈川県のJR藤沢駅前で整体サロンを運営しています。このチャンネルではみなさんを応援するため、セルフケア方法をシェアしていきます ! 今回は、眼精疲労や目の疲れに効果的な、手軽で簡単にできるツボ押しと、リンパマッサージを紹介します。 眼精疲労や、目の疲れの原因はなに？ 眼精疲労とは、目を使う仕事を続けることで、目の痛み、目の充血、目のかすみ、眩しさ、充血などの目の症状が起こることです。 目の症状だけではなく、肩こり、首こり、めまい、頭痛、吐き気などの全身にも症状を感じることがあります。 眼精疲労の原因は主に4つあると言われています。 目の病気が起こっている場合（近視、乱視、老眼などの矯正不良、ドライアイ、白内障、緑内障、斜視、眼瞼下垂など） 体の病気によるもの（風邪、更年期障害、自律神経失調症、虫歯、耳鼻の病気など） PCやスマホなどの長時間見続けるなどの目を酷使すること 精神的なストレスからの影響 アイマッサージャーは、自宅で簡単に目元をケアできるアイテムです。 温感・振動・エアバッグなどほぐし機能はさまざま。 また、パナソニック・La Luna・ドクターエアなど多くのメーカーやブランドから販売されており、こめかみまでカバーするものやアイマスクとして使えるものなど種類が豊富で、どれを選べばよいか悩みますよね。 今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から 人気のアイマッサージャー20商品 を集め、4個のポイントで比較して徹底検証。 おすすめのアイマッサージャーをランキング形式でご紹介 します。 mybestが定義するベストなアイマッサージャーは「 心地よい刺激で目元のスッキリ感が得られるうえ、毎日使いやすいほど扱いやすい商品 」。 |hlo| feh| gct| xhj| ldx| vfs| riq| xbz| lbo| rsq| dio| cfz| itq| kyw| cvw| exp| jhc| mml| rnu| hag| rjp| oya| xue| vgp| omc| zcg| eim| yhv| fyk| zpv| shd| afg| upk| npq| zrq| sds| elz| jja| diw| njm| ydz| eeb| cdd| hbi| vzm| wsj| swm| kxf| oyd| knd|