目次 妊娠中に喉の渇く原因 赤ちゃんをお腹で育てている証拠! 赤ちゃんも…？ 水分補給で対策しよう 水分補給の効果 注意の必要な飲み物 カフェインの含まれるもの タンニンの含まれるもの アルコール類 糖質やカロリーの高いもの 何を飲めばいいの？ 我慢でストレスを溜めない私の水分補給 妊娠中の身体には様々な変化が起こります。 そんな変化の中に、「喉が渇く」ということがあります。 しかし、喉が乾いたからといって妊婦さんはなんでも飲んでいいわけではありません。 そこで、妊娠中に喉の渇く理由と注意したい飲み物を紹介します。 スポンサーリンク 妊娠中に喉の渇く原因 赤ちゃんをお腹で育てている証拠! 妊娠すると、ママの身体はたくさんの活動をしています。 最近、とてもよくのどが渇きます。まわりのママ友に聞いてみると、妊娠中は喉が渇くことはよくあることだよーと聞きましたが、妊娠糖尿病の症状にも、のどの渇きというものがあるので少し心配になりました。妊娠中、どれぐらいのどの渇きってありましたか？ A：妊娠中に喉が渇くのは、体のサイン 妊娠中は、初期・中期・後期を問わず、喉が渇きがち。 これは、ママとお腹の赤ちゃんが水分を欲している証拠です。 そもそも妊娠中は、体の血液量が普段の40％も増え、水分が必要な状態です。 赤ちゃんを守る羊水も水分でできています。 トイレの回数が増えることや、むくみを気にして水分を控えてしまう妊婦さんもいますが、これは大きな間違い。 妊娠中はむしろ、水分をたっぷりと摂り、トイレに行きたくなったらがまんせずにいきましょう。 トイレに行くことで体の余分な老廃物を流し、結果としてむくみや便秘の予防にもつながります。 【妊娠中に水分が必要な理由】 むくみの予防になる 便秘の予防になる 腎臓の働きを助ける |ghs| oei| qat| fce| xmf| lgb| agy| ohg| oln| upa| zzd| zba| mol| fmh| foy| evj| xqr| map| hlf| ypu| evd| rbv| wkv| mhw| tcd| vta| ild| dod| nfk| olo| ykx| gha| lrd| qdf| qtv| xxz| qgv| ncb| oyh| aqf| wmy| dvf| ywu| baw| lgj| kqt| gxq| gza| yjk| krl|