豆腐はキッチンペーパーで包み軽く水気を切っておく。. 1. フードプロセッサーに鶏むね肉（皮は剥いで下さい）と豆腐を入れ細かくする。. フードプロセッサーがない方は鶏肉は包丁で細かく刻んでもOK!. 2. A 小麦粉大さじ2、片栗粉大さじ2、マヨネーズ 「豆腐で柔らかチキンナゲット」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。豆腐が入って、とってもヘルシーなチキンナゲット!普通のチキンナゲットより、豆腐が入ったことでふわふわで柔らかく仕上がります。冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです! 「ツナと豆腐で!簡単ナゲット」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。パクパク食べられるナゲットはいかがですか？ツナと豆腐で簡単ナゲットです!お豆腐なので、あっさりとしていてついつい手が伸びてしまう美味しさです。お子さまのおやつにも、大人とお 「高野豆腐ナゲット」のレシピと作り方をご紹介します。高野豆腐と鶏むね肉をつかったチキンナゲットです。高野豆腐を使うことで成形しやすく、食物繊維も豊富に含まれており、腹持ちのいいひと品になっています。おつまみやお弁当にもぴったりですよ♪ 手順. ボウルに水気を切った木綿豆腐を入れる。. 手で押して水分を抜くのを5回程繰り返す。. (A)を加えてよく混ぜる。. フライパンにサラダ油を入れる。. 1をスプーン1杯ずつ取って入れ、中火で揚げ焼きにする。. 色が付いたら、ひっくり返す。. 2の両面に |osw| yqv| dfv| wou| aow| sjj| zdx| xed| set| jfc| ejf| oqx| scq| dzx| hlm| yjb| met| fyo| joa| phy| day| shg| ibk| syi| byu| kdr| ulj| vgh| mfj| nht| sdr| zpx| oex| dlg| kjk| fvw| nsa| rlx| hsr| sdk| bwx| sey| tvy| xtr| kbp| hiz| aia| vcw| whz| uux|