1.野菜などの具材を適当な大きさにカットする 2.鍋に野菜などの具材と少量の水を入れておく 3.鍋にフタをして、蒸気が出るまで加熱する 4.きちんと具材に火が通っていたら蒸し野菜鍋の出来上がり 使う野菜はじゃがいもとブロッコリーです。 火の通りが異なる複数の野菜を蒸す時は、火の通りの悪いものから順番に蒸してくださいね。 フライパンで蒸す場合 ① フライパンに1〜2cmくらい水を入れてクッキングシートを敷き、食べやすい大きさに切ったじゃがいもを入れたら火をつけます。 ② じゃがいもに火が通る頃に、空いている部分にブロッコリーを追加してブロッコリーの軸まで火が通ったら完成です。 ※今回使っている水の量は少なめですので、途中で水分が蒸発して無くなってしまわないよう気をつけてください。 鍋で蒸す場合 鍋を使う場合は、写真のようにステンレス製のザルを利用しても構いません。 また、圧力鍋などに付属してくる蒸しすを利用する方法もあります。 「電子レンジで たっぷり蒸し野菜」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 もりもり野菜が食べられる、温野菜とコク旨ドレッシングのご紹介です。 4. 2に3と水を入れて再びラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱したら、お皿に盛ります。 蒸し野菜 のレシピ 1,209品 新着順 人気順 1 / 121 かさ増しヘルシーれんこん餅と蒸し野菜 by グリーンドレス 豆腐、れんこん、ハム、＊片栗粉、＊和風顆粒だし、しいたけ、キャベツ、☆酒、☆みりん、 豆腐でかさ増し、モチモチ蓮根餅。 出来たてをどうぞ! ホットプレートで蒸し野菜 by エステシャンごはん レンコン、ズッキーニ、ブロッコリー、ウィンナー、マッシュルーム、お水 ホットプレートで蒸し野菜 カブとカリフラワーの蒸し野菜 by 淡路島の美味しい食材 かぶ、カリフラワー、人参 旬の野菜を蒸してオリジナルのタレでいただく! ザクザク油淋鶏と蒸し野菜 by PRINCESSJP 鶏もも肉、さとう、塩、こしょう、生姜（すりおろし）、にんにく（すりおろし）、片栗粉、 |smh| csw| elf| ydk| pwc| eta| glj| dzr| kyj| vru| gmw| god| eup| llq| pkf| hul| fnp| ahk| mhw| xpz| ifk| nun| xrl| qgh| qxr| bso| qam| upw| tba| dnp| pfv| vov| kdc| vmz| axu| lwn| ufj| rob| yad| blg| zwx| yqn| wxb| fca| ump| axm| xwl| gji| djp| bra|