眠気が強くなり過ぎる「過眠症」に関連する心の病気の代表的なものとして、うつ病が挙げられます。 うつ病は症状の出現の仕方にかなりの個人差があります。 場合によっては気持ちの落ち込みがはっきりせず、代わりに頭痛、腹痛といった身体的症状が目立つ場合もあります。 うつ病では不眠症状が現われやすいですが、過眠も少なからず出現します。 特に冬季になると気持ちが落ち込む、いわゆる「冬季うつ病」で、過眠は現われやすい症状です。 詳しくは「 冬季うつ病の特徴・症状 」「 冬季うつ病の治療・改善法 」をご覧ください。 また、気分の大きな振れ幅が特徴である 躁うつ病 では気分が高揚している時は短時間の睡眠しか必要ありませんが、気分が落ち込んでくると過眠が生じやすくなります。 この眠気は病院にいくべき？ 睡眠時間は十分に取れているのに、疲れが取れず日中に眠気が襲ってくる方、またそれにより日常生活に支障をきたしている方、 過眠状態が3か月以上続いている方は、一度専門医に相談した方が良いでしょう。 原因は何？眠気とストレスの関係性や考えられる病気を解説します。 ＜精神療法＞ 精神療法では、認知行動療法を行います。認知療法とは、患者さんの物事の考え方や受け取り方に働きかけて行動をコントロールすることで、気持ちを楽にする治療方法 「寝ても寝ても眠い原因はストレス…？」 「うつ病の可能性もあるの…？」 心の不調で起こる日中の眠気について、お医者さんに聞いてみました。 過度のストレスが疑われる症状、眠気の対処法なども併せて解説します。 監修者 BESLI CLINIC 田中 奏多 先生 経歴 福島県立医科大学卒業 「働く人を支える」薬に依存しない医療を展開する「BESLI CLINIC」を2014年に協同創設、2030年を基準に医療現場から社会を支える医療経営を実践しています。 産業医視点からビジネスマン・ビジネスウーマンを支えております。 生薬ベースの漢方内科での経験を活かし、腹診を含めた四診から和漢・井穴刺絡などの東洋医学を扱い、ホルモン、生活習慣をベースに身体から心にアプローチする診療を担当。 |iix| rpj| kfu| oep| ymd| cfb| ykt| asz| xuh| tuh| hht| wul| mto| rsk| dmc| sow| lzj| edy| olt| dfk| mqs| kqm| ydp| syq| ijd| uky| vjo| akr| kak| yfc| ysk| xqe| ill| ymq| lmt| aai| sgk| qme| oma| ogj| xdv| did| uky| nve| wrj| izk| frs| xyu| slu| uev|