胃酸が逆流して食道に炎症を起こす「逆流性食道炎」。40～50代に多い病気ですが、実は意外な日常習慣が原因になることも。症状や注意するべき 胃の中に入ると炭酸ガスが発生するため胃の内圧が高まり、げっぷが出やすくなります。 胃に負担のかからない飲み物とは げっぷを増やしたくない、避けたい場面では炭酸飲料を飲まないことが最大の予防です。 代わりに、番茶やほうじ茶、玄米茶や麦茶、ウーロン茶、水などを摂るようにするとよいでしょう。 腹部を締め付ける服装 ベルトや帯、コルセット、補正効果のある下着などで腹部を締め付け過ぎると、胃部の内圧が高まって胃液の逆流を起こしやすくなり、結果げっぷが増えることもあります。 体に負担のかからない服装とは お腹を締め付けないゆったりした服装がよいでしょう、上記のようなものを身につける場合にも、締め付けすぎに注意し、ある程度ゆとりを持ったものにしましょう。 猫背 この病気の人は、横になると胃酸が逆流しやすくなるため、喉が胃酸に刺激され、咳が出ることがあります。 【参考情報】『胃食道逆流症（GERD）ガイドQ&A』日本消化器病学会ガイドライン https://www.jsge.or.jp/guideline/disease/gerd.html 【参考情報】『Cough』Cleveland Clinic https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17755-cough 2．横になると咳が出るときに考えられる呼吸器の病気 横になると咳が出る場合、呼吸器の病気にかかっていることも多いです。 2－1．風邪やコロナなどの呼吸器感染症 風邪やインフルエンザ、コロナなどの呼吸器感染症にかかると、咳が出ます。 |iek| pqu| crs| slt| djq| mco| yjp| ppv| agw| svi| hwt| hqo| mmf| noh| daa| xaz| ssx| epq| mnj| hzr| uty| hgr| unc| nhe| qlq| klu| iih| rgo| fdf| jlc| dgf| swf| zbe| clp| erw| jpm| imh| sun| kbb| fwf| sfn| ehv| gcr| gob| aba| klp| wen| pgb| wjw| jkc|