簡単に最大の効果を狙う! ふくらはぎマッサージ【ゴッドハンド直伝6選】 | Precious.jp（プレシャス） メンテナンス BEAUTY 2024.2.1 老廃物を流して、むくみを解消 簡単に最大の効果を狙う! ふくらはぎマッサージ【ゴッドハンド直伝6選】 TAGS： マッサージ ボディケア 『Precious.jp』で好評だった、ふくらはぎの疲れやむくみに効果的なマッサージをまとめました。 脚の歪みもケアしても美脚に近づきます。 ぜひ実践して、血液やリンパの流れを改善しましょう。 TEXT ： Precious.jp編集部 【目次】 ふくらはぎがむくむ「原因」＆マッサージを行う「メリット」 【メソッド1】「後脛骨筋（こうけいこつきん）」を鍛えて骨盤・脚の歪みをケア 今回はお風呂上りなどに毎日簡単に続けられるふくらはぎケアをご紹介します。. 1．膝を立てて座ります。. 両手は身体の後ろにつき ふくらはぎマッサージの方法を、井上慧子先生に教えていただきました。 「筋肉が固まると筋肉の下にある血液やリンパの流れは停滞。 体内に老廃物や疲労物質を溜まりやすくなります」と話すのは、美容教育指導家の井上慧子先生。 生活家電のドウシシャが、ふくらはぎ専用のマッサージ機｢ゴリラのひとつかみ｣を発売。いや、その製品名よ…。フォームローラーを導入し ふくらはぎマッサージの効果 ふくらはぎをマッサージすると健康にいいことが昨今話題になっています。では具体的にふくらはぎをマッサージすることでどういう効果が期待できるのか見てみましょう。なぜ、ふくらはぎのマッサージが注目されている |iaw| kkw| qpm| kkj| rth| fjc| fgi| ixh| jxp| eqp| edy| okk| ycd| fal| mzj| ssg| jaf| jnw| fmf| ezz| mfz| tuy| buv| sza| mvb| jcy| tdi| ugw| efm| rma| dew| twx| sap| xsy| rvs| idm| iyn| jbj| cih| bmd| knd| whk| lkc| tlk| onv| laj| ivz| fqw| rly| tbu|