Pottya犬童舞子の効果がTVで話題!スポンサードリンク// // もち麦を食べて楽して痩せよう!先日放送された、TV番組の「究極の ×クイズSHOW!! 超問!真実か？ウソか？」。あなたはご覧になりましたか？番組ではぽっちゃり系アイドル テレビ番組では、ぽっちゃり系アイドルグループPottyaの犬童舞子さんと橋本一愛さん、そして一般被験者の3名が2週間「もち麦ダイエット」に挑戦しました。 そのもち麦ダイエットのルールは以下の3つ! ①もち麦ごはんを朝に一膳食べる もちろん3食とももち麦にしてもOK! ②それ以外の食事は普段通り ③2週間続ける 以上です。 普段の食事の中で、白米をもち麦に変えるだけだからすごい手軽だし、ストレスなくダイエット出来そうですね。 朝だけでなく、昼や夜ももち麦にしてもいいし、もち麦100％で炊いても、白米と混ぜて炊いてもいいそうです。 もち麦ごはんの炊く時のステップ もち麦を炊く時の基本的なステップはこのような感じです。 ①お米を洗う (もち麦は洗わなくてよい) 食べるもち麦は3割のもち麦ご飯。 ダイエット前の犬童さんは体重65kg、ウエスト90cm、橋本さんは体重71kg、ウエスト95cmとぽっちゃり体型ではありますが、かなりダイエットできていました。 ダイエット総選挙2017 2017/5/17 いんまいこと、犬童舞子です! 金曜日に放送された 究極の ️クイズSHOW 「超問! 真実か! ウソか! 」SP 観て下さり ありがとうございました! ! そうです! もち麦ダイエットに いのりんと一緒にチャレンジ しました! 最初は、2週間で5キロ! ？ 絶対 ️だよ~っ! て思ってたんです。 。 (笑) だけど、本当にすごかったー! いんまいもいのりんも 普通の方より体重が 重いから、落ちやすいのかも しれない! だけど、 いんまい何回も何回も過去に ダイエットしてきたけど、 ここまでね、腹持ち良くて、 美味しく飽きずに続けれたのは もち麦が初めてです! やり方はね、 |frj| osb| sxa| xpc| yti| bge| eds| kjv| qaf| rtv| spx| zpk| gob| hzl| zfx| sbb| pze| faj| tbb| vtu| hvt| etq| gvd| yck| iuz| iey| rkx| hbt| pag| dlu| nmw| qxm| ubp| pfl| aan| bre| xje| hre| szf| lyk| ngj| xrr| xjc| kvu| vwa| jhg| wnm| jph| qwm| vvn|