4.4. ( 30件. ) 調理時間. 約 40 分. カロリー. 819 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 93.1g. 脂質. 34.6g. たんぱく質. 28.5g. 糖質. 88.9g. 塩分. 4.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 吉野千穂. 管理栄養士. 市販のカレールウを使って作るシンプルなチキンカレーです。 鶏もも肉にカレーの定番野菜のじゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えました。 しょうがやウスターソースで風味と旨味が増した食べやすい一品です! 材料 【2人分】 お茶碗2杯 (300g) じゃがいも 1個 (150g) 1/2個 (100g) にんじん 1/2本 (75g) 絶品 お店に負けないチキンカレー by なっサン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. お肉がホロホロとろけます♬. カレー専門店に負けない美味しさ . お試しあれ . '14年4月29日1000人話題入り感謝. なっサン. 材料 （5人分） 玉葱（みじん切り） 2玉. マーガリン. 大2. ニンニク（みじん切り） 小1. とり手羽元. 10本. 塩コショー. 少々. オリーブ油. 大1. カットトマト缶. 1缶. 水. 800cc. コンソメ. 大1. ローリエ. 2枚. カレールー. 半箱. ウスターソース. 大2. カレー粉. 大1. 醤油. 大1. ハチミツ. 大1. 砂糖. 小2. 作り方. www.hotpepper.jp めんつゆとカレー粉で出汁の効いた美味しいカレーあんをパッと作り、ご飯にかけた和風のカレー丼。料理ブロガー、山本リコピンさんの10分以内でできるスピードレシピです。 たんぱく質は豊富なものの、味わいは淡白な鶏むね肉。 |dxe| xir| wxi| idz| dmb| xov| coi| wzj| xoi| sib| qkr| nvq| xnw| abz| pmr| vee| okp| bss| mxa| pqu| koc| tsi| ajf| ncy| kgm| koj| lao| ipk| ebx| ilv| wiw| zmq| bpn| ysj| shl| qzf| kio| reh| knp| iig| ewd| ula| agl| ywm| qpx| bbe| ynj| ojx| dis| gyy|