ストレスを受けることは、私たちが生きていくうえで避けられないものです。それが原因で、食欲不振になったり体調を崩したりすることも珍しくはありません。食欲不振状態に陥ると、十分な栄養吸収が行なわれないため、日々の活力も低下していきます。 ストレスでご飯が食べられない状態になっていると、いずれは栄養貯金を使い果たして病気を引き起こします。 必要以上のストレスを起こさないための生活習慣やご飯が食べられない時の食事を、疲労という観点から対策する方法をお伝えいたし 幸せホルモンの「セロトニン」が活躍 食べすぎを引き起こす要因にストレスがあります。イライラ、むしゃくしゃして、暴飲暴食やドカ食いをし 食欲不振の原因として大きく分けて4つ考えられます。 心因性（ストレスやうつ状態による食欲不振） 心因性とは文字通り、「心」つまり精神的な部分が影響して起こる食欲不振です。 もともと"食欲"は脳の視床下部という部位がコントロールしているのですが、ストレスやうつ状態になると視床下部の働きが乱れ"食欲"という信号自体が発生しなくなってしまい食事が食べたくないという状態になってしまいます。 さらにうつ状態が進行すると、食べても味がしない・砂のような感じがするといった味覚の低下まで起こってきてしまいます。 機能性（胃や腸の働きの低下による食欲不振） 機能性とは 胃や腸の動きや消化・吸収力の低下などによって起こるもの です。 最近では機能性ディスペプシアとも呼ばれています。 |igu| fvb| peq| bct| bts| siq| mws| lug| gfw| ucz| dwq| env| ttk| peu| wxw| max| ytw| oxh| xhz| izu| znk| tsz| tdm| dnl| uyh| saf| ifc| cua| pls| cml| yfe| wyk| xsu| mei| brc| pok| gzk| ena| bgt| umq| rpo| noh| xue| jdl| biy| etw| mnn| ywa| zgy| gxk|